Jajko w koszulce z awokado

Obfite, jasne i smaczne śniadanie to doskonały początek dnia! Te gorące kanapki z awokado i jajkiem w koszulce to świetna propozycja na poranny posiłek. Pięknie zaprojektowane, podniosą Cię na duchu przez cały dzień. Minimum czasu i maksimum przyjemności!
79
14734
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Jajko w koszulce z awokado
Kalorie
348Kcal
Białko
9gram
Tłuszcz
31gram
Węglowodany
9gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
10гр
20гр
1według Twojego gustu
według Twojego gustu
1гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Do przygotowania jajek w koszulce z awokado będziemy potrzebować: dwie kromki chleba na tosty

  2. KROK 2

    KROK 2

    Chleb tostowy pokroić na cienkie, równe kromki o grubości około 5-6 mm. Chociaż sklepy zwykle sprzedają już pokrojony chleb. Chleb suszymy na suchej patelni z obu stron na złoty kolor.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Awokado przekrój na pół i usuń pestkę. Każdą połówkę obierz i pokrój w plasterki. Na patelni rozgrzewamy masło i smażymy plastry awokado z obu stron.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Umieść awokado w misce.

  5. KROK 5

    KROK 5

    W rondlu zagotuj 500 ml czystej wody pitnej. Zmniejsz ogień i poczekaj, aż intensywne wrzenie ustanie. Delikatnie wbij jajko do lekko wrzącej wody. Gotuj dokładnie przez 3 minuty, zbierając łyżką białka wokół jajka. Gotowe jajko w koszulce lepiej wyjąć łyżką cedzakową, ponieważ białko jest bardzo delikatne, a żółtko jest rzadkie i zwykła łyżka może uszkodzić ścianki jajka.

  6. KROK 6

    KROK 6

    W ten sam sposób przygotuj drugie jajko. Jajka w koszulce lepiej gotować osobno.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Na kawałku chleba ułóż plasterki awokado.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Gotowe jajko w koszulce połóż na awokado. W ten sam sposób przygotuj drugie jajko.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Posyp tosty solą i ziołami prowansalskimi i podawaj natychmiast, gdy jajka są ciepłe. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Julia
07.09.2023
4.9
Spróbuję, ale z jakiegoś powodu nie mogę dostać jajek w koszulkach. Robię te tosty z jajkiem sadzonym i awokado.
Author comment no avatar
Corason
07.09.2023
4.9
Zrobiłam na śniadanie jajko sadzone z awokado według tego przepisu. Przepis bardzo mnie zaciekawił. Nigdy wcześniej nie smażyłam awokado. Jajka w koszulce gotowałam zgodnie z przepisem, tyle że gotowałam dwa na raz. Bochenek suszyliśmy na patelni. Awokado obieramy, kroimy na kawałki i podsmażamy na oleju. Zebrałem kanapki. Na grzankach ułożyłam smażone awokado, na wierzchu położyłam jajko w koszulce i posypałam ziołami prowansalskimi. Szybko, łatwo i kreatywnie. Świetny przepis! Jadłabym takie śniadanie codziennie) Smażone awokado jest niesamowicie smaczne i soczyste. Jajko w koszulce po wgryzieniu się w chrupiącą grzankę rozpływa się, a żółtko spływa na awokado. I piękne, i apetyczne, i takie pachnące. Na pewno zrobię to jeszcze raz i polecam wszystkim! Dziękuję bardzo autorowi 😊