Ciasteczka owsiane wykonane z bananów i płatków owsianych PP

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 45 minuty

1. KROK 1

   

   Jak zrobić ciasteczka owsiane z płatków owsianych bananowych i PP? Przygotuj jedzenie. Do takich ciasteczek nie należy używać płatków owsianych błyskawicznych, lecz zwykłe płatki owsiane. Jak wybrać płatki owsiane, przeczytaj artykuł poniżej kroków. Banany powinny być na tyle dojrzałe i słodkie, aby unikać dodawania cukru do ciasteczek. Suszone owoce i orzechy można stosować jako zdrowy dodatek. Jaja kurze nie są potrzebne, banan dobrze wiąże masę.

2. KROK 2

   

   Umyj banany i usuń skórkę. Zmiksuj je za pomocą blendera. Jeśli banany są bardzo dojrzałe i miękkie, można je posiekać zwykłym widelcem. Jeśli banany będą przejrzałe, ciasto będzie bardziej elastyczne, a ciasteczka będą bardziej miękkie i słodsze. Dlatego dla tych, którzy chcą otrzymać niskokaloryczną przekąskę, lepiej jest użyć niedojrzałych zielonkawych bananów.

3. KROK 3

   

   Zmiel jedną część płatków owsianych za pomocą młynka do kawy lub innego urządzenia, aż stanie się mąką. Proporcje płatków kruszonych i całych wpływają na stopień miękkości ciasteczek

4. KROK 4

   

   Dodaj płatki owsiane, całe i posiekane, do mieszanki bananów. Dodać szczyptę waniliny i proszek do pieczenia. Wymieszaj i odstaw na 20 minut, aby płatki owsiane odpowiednio napęczniały. Wszystkie subtelności stosowania waniliny i proszku do pieczenia poznasz w artykule na końcu przepisu.

5. KROK 5

   

   W międzyczasie dokładnie opłucz rodzynki, zalej je wrzącą wodą i odstaw na 15 minut, aż dobrze spęcznieją. Oprócz rodzynek można wziąć suszone morele i śliwki, umyć je i pokroić na małe kawałki. Weź suszone owoce bez nasion. Odcedź spęczniałe rodzynki, a następnie osusz je papierowymi ręcznikami. Dodaj rodzynki do mieszanki owsianej.

6. KROK 6

   

   Blachę do pieczenia wyłóż pergaminem lub posmaruj olejem. Nakładać łyżką ciasto, formując małe ciasteczka. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Piec ciasteczka przez około 25 minut, aż uzyskają złoty kolor. Czasy i temperatury są podane w przybliżeniu, sprawdź swój piekarnik. O działaniu piekarników przeczytasz w artykule na końcu przepisu.

7. KROK 7

   

   Wyjmij gotowe ciasteczka z blachy do pieczenia, poczekaj, aż ostygną i podawaj. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Waleria

29.07.2023

4.6

Piekę też ciasteczka owsiane według podobnego przepisu. Zamiast cukru używa się miodu.

Elena Pankina

29.07.2023

4.6

Do herbaty przygotowałam coś pysznego: ciasteczka owsiane z bananów i płatków owsianych PP! Jest tak proste, szybkie i pyszne, że przepis już znajduje się w mojej skarbonce. Od razu zrobiłam podwójną porcję. Nie miałam wątpliwości, że będzie pyszne. I nie myliłem się. Za pomocą blendera zmiksowałem banany na puree. Płatki (mam Hercules) również zmieliłam w blenderze i połączyłam z puree, dodałam proszek do pieczenia i cukier waniliowy. Dokładnie wymieszać i odstawić na około 15 minut. W tym czasie umyłam rodzynki i zalałam je wrzątkiem. Następnie do masy owsianej dodano ugotowane na parze rodzynki i wymieszano. Własnoręcznie formowałam ciasteczka, układałam je na blaszce wyłożonej pergaminem i piekłam w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 30 minut. Ciasteczka wyszły pachnące i pyszne. Dziękuję Snezhanie za przepis i polecam go wypróbować.

Ania Sziszkowa

29.07.2023

4.7

Jak pyszne są ciasteczka z tego przepisu, przy minimalnej ilości składników. Szybko wszystko wymieszałam, włożyłam do piekarnika i po niemal kilku minutach pyszne i chrupiące ciasteczka były gotowe.