Pasztet z soczewicy z marchewką

Doskonały pasztet dla osób niejedzących mięsa. Pasztet z soczewicy z marchewką bardzo przypomina pasztet z wątróbki. Jeśli ugotujesz go tylko na oleju roślinnym, bez masła, danie będzie ściśle wegetariańskie.
113
23710
Grace TaylorGrace Taylor
Autor przepisu
Pasztet z soczewicy z marchewką
Kalorie
199Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
16gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 10

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Do przygotowania pasztetu weź zieloną soczewicę, marchewkę, cebulę, warzywa i masło oraz gałązki ziół: kopru, pietruszki, bazylii. Wszystkie produkty przygotujemy według listy, obierzemy marchewkę i cebulę.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Soczewicę myjemy, na patelnię wrzucamy marchewkę i zalewamy wodą w ilości 2 szklanek wody na szklankę soczewicy. Soczewicę gotujemy przez pół godziny, zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Gotuj na małym ogniu, przykrywając pokrywką.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Podczas gdy soczewica i marchewka się gotują, przygotuj smażoną cebulę. Cebulę pokroić w kostkę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Smażyć cebulę na oleju roślinnym na patelni przez około 10 minut na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Podczas smażenia posolić cebulę. Powinien lekko się zrumienić i stać się przezroczysty.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Drobno posiekaj warzywa.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Po pół godzinie, gdy soczewica i marchewka będą ugotowane, a płyn odparuje z patelni, zdejmij patelnię z pieca, dodaj do niej masło i podsmażoną cebulę. Dodaj trochę więcej soli do smaku. Wszystko dobrze wymieszaj łyżką, aż masło się rozpuści.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Następnie zmiel mieszaninę za pomocą blendera lub robota kuchennego.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Okazuje się, że to prawdziwy pasztet.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Pasztet z soczewicy z marchewką przełożyć do pojemnika i przechowywać w lodówce 3-4 dni do spożycia.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Na chlebie posmaruj pasztetem z soczewicy i marchewki, a kanapki podawaj na stole ze świeżymi warzywami i ziołami.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Maystina
15.12.2023
4.7
Postanowiłam zrobić pasztet z soczewicy z marchewką. Użyłam do tego czerwonej soczewicy. Gotuje się szybko, więc najpierw na patelnię wrzucam marchewkę, żeby się usmażyła. Gdy dało się już bez problemu przekłuć nożem, dodałam umytą soczewicę, posoliłam i gotowałam do miękkości i odparowania całego płynu. Podczas gdy marchewki się gotowały, na patelni podsmażyłam posiekaną cebulę. Gotowe składniki wymieszałam, umieściłam w kielichu blendera, dodałam kawałek masła i rozdrobniłam. Rezultatem była delikatna, smaczna masa. Dzięki maśle pasztet ma przyjemny kremowy smak. Podobało mi się to bardzo. Elena, dziękuję za wspaniały przepis!
Author comment no avatar
Lisa O
15.12.2023
5
O! Wygląda na to, że ten przepis będzie jednym z moich ulubionych. Dzięki, spróbujemy!