Kotleciki z morszczuka ze śmietaną i semoliną
Tych kotletów możesz zjeść naprawdę dużo, nie martwiąc się o kalorie! Zawsze gotuję te kotlety dla moich dzieci. Kotlety z morszczuka przygotowane według tego kulinarnego przepisu okazują się bardzo delikatne i soczyste ze złocistobrązową skórką. Kotlety polecam też spróbować tym, którzy preferują niskokaloryczne jedzenie. W przepisie podałem wagę czystego fileta. Jeśli masz mrożone ryby, weź 200 gramów więcej, ponieważ podczas rozmrażania waga zmniejszy się z powodu wody.
Kalorie
203Kcal
Białko
20gram
Tłuszcz
5gram
Węglowodany
15gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 5
60ml
500гр
80гр
0.25łyżeczka
0.25łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny 30 minuty
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
Komentarze do przepisu
30.08.2023
Kocham każdą rybę! Dziękujemy za dodanie różnorodności! Kiedyś tak gotowałam.
30.08.2023
Witaj Olma7!!!
30.08.2023
Dzień dobry !
Podobne przepisy
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625
- Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
- Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541
- Siekane kotleciki z kurczaka z seremRęcznie krojone, soczyste, miękkie i niesamowicie pyszne!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 474 Kcal
- 482
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
- Pyszna owsianka z semoliny z mlekiemTrudno przyzwyczaić dziecko do owsianki
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 244 Kcal
- 210