Kotleciki z morszczuka ze śmietaną i semoliną
Tych kotletów możesz zjeść naprawdę dużo, nie martwiąc się o kalorie! Zawsze gotuję te kotlety dla moich dzieci. Kotlety z morszczuka przygotowane według tego kulinarnego przepisu okazują się bardzo delikatne i soczyste ze złocistobrązową skórką. Kotlety polecam też spróbować tym, którzy preferują niskokaloryczne jedzenie. W przepisie podałem wagę czystego fileta. Jeśli masz mrożone ryby, weź 200 gramów więcej, ponieważ podczas rozmrażania waga zmniejszy się z powodu wody.

Kalorie
203Kcal
Białko
20gram
Tłuszcz
5gram
Węglowodany
15gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
60ml
500гр
80гр
0.25łyżeczka
0.25łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

KROK 2

KROK 3

KROK 4

KROK 5

KROK 6

KROK 7

KROK 8

Komentarze do przepisu
30.08.2023
Kocham każdą rybę! Dziękujemy za dodanie różnorodności! Kiedyś tak gotowałam.
30.08.2023
Witaj Olma7!!!
30.08.2023
Dzień dobry !
Podobne przepisy
Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625
Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541
Siekane kotleciki z kurczaka z seremRęcznie krojone, soczyste, miękkie i niesamowicie pyszne!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 474 Kcal
- 482
Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
Pyszna owsianka z semoliny z mlekiemTrudno przyzwyczaić dziecko do owsianki- 20 minuty
- 2 Porcje
- 244 Kcal
- 210