Kotleciki z morszczuka ze śmietaną i semoliną
Tych kotletów możesz zjeść naprawdę dużo, nie martwiąc się o kalorie! Zawsze gotuję te kotlety dla moich dzieci. Kotlety z morszczuka przygotowane według tego kulinarnego przepisu okazują się bardzo delikatne i soczyste ze złocistobrązową skórką. Kotlety polecam też spróbować tym, którzy preferują niskokaloryczne jedzenie. W przepisie podałem wagę czystego fileta. Jeśli masz mrożone ryby, weź 200 gramów więcej, ponieważ podczas rozmrażania waga zmniejszy się z powodu wody.

Kalorie
203kcal
Białko
20g
Tłuszcz
5g
Węglowodany
15g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
60ml
500гр
80гр
0.25łyżeczka
0.25łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

KROK 2

KROK 3

KROK 4

KROK 5

KROK 6

KROK 7

KROK 8

Komentarze do przepisu
30.08.2023
Kocham każdą rybę! Dziękujemy za dodanie różnorodności! Kiedyś tak gotowałam.
30.08.2023
Witaj Olma7!!!
30.08.2023
Dzień dobry !
Podobne przepisy
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Placki ziemniaczane z cebuląSzybkie, proste, pyszne, na śniadanie lub kolację!- 30 minuty
- 3 Porcje
- 449 kcal
- 141
Stosy mięsa mielonego pod futrem w piekarnikuŁatwe w przygotowaniu, ciekawe w podaniu i pyszne danie z mięsa mielonego!- 1 godziny
- 3 Porcje
- 784 kcal
- 71
Kotlety w śmietaniePyszne, soczyste, sycące, apetyczne, dla całej rodziny!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 734 kcal
- 27
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32