Chuletas de merluza con nata y sémola
¡Puedes comer muchas de estas chuletas sin preocuparte por las calorías! Siempre cocino estas chuletas para mis hijos. Las chuletas de merluza preparadas según esta receta culinaria quedan muy tiernas y jugosas con una costra dorada. También recomiendo probar las chuletas para quienes prefieren la comida baja en calorías. En la receta indiqué el peso del filete limpio. Si tienes pescado congelado, entonces toma 200 gramos más, ya que al descongelar el peso disminuirá debido al agua.
Calorías
203Kcal
Proteína
20gramo
Gorda
5gramo
Carbohidratos
15gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 5
60ml
500g
80g
0.25cucharilla
0.25cucharilla
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 1 hora 30 minutos
PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
PASO 6
PASO 7
PASO 8
Comentarios sobre la receta.
30.08.2023
¡Me encanta cualquier pescado! ¡Gracias por agregar variedad! Solía cocinar así antes.
30.08.2023
Hola olma7!!!
30.08.2023
buenas tardes !
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