Zielona sałatka z ogórków i cebuli

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 30 minuty

1. KROK 1

   

   Pokrój ogórki

2. KROK 2

   

   Kapusta

3. KROK 3

   

   zielone cebule

4. KROK 4

   

   i koperek

5. KROK 5

   

   Wymieszać z majonezem. Majonezu powinno być mało, ponieważ warzywa dają sok. Majonez można zastąpić kwaśną śmietaną. Doprawić do smaku solą, przełożyć do salaterki i podawać.

Komentarze do przepisu

Gość

20.08.2023

4.9

Taki prosty i niedrogi przepis. Produkty zostały bardzo dobrze dobrane. Dla tych, których dieta jest ograniczona w spożycie tłuszczu, ta sałatka jest idealna. W 100 g kapusty pekińskiej jest tylko 16 kcal. Wydaje mi się, że majonez można zastąpić olejem roślinnym, a przepis jest odpowiedni również dla tych, którzy pilnują swojej wagi. Bardzo wygodne jest to, że ta książka kucharska zawiera sekcję „Tabela uzdrawiania”.

♚Łarisynszyk

20.08.2023

4.5

Wydaje mi się, że majonez można zastąpić nie olejem roślinnym, ale niskotłuszczową śmietaną. Wtedy smak sałatki praktycznie nie będzie miał wpływu.

nai17951

20.08.2023

4.6

Sałatka jest wspaniała, zdrowa, ponieważ zawiera wiele witamin. Ale jeśli używasz majonezu kupowanego w sklepie, oznacza to spożywanie tłuszczów trans, konserwantów i innych substancji szkodliwych dla organizmu. Ale z kwaśną śmietaną nie jest tak smaczne. Ja używam domowego sosu do sałatek majonezowych

♚Łarisynszyk

20.08.2023

4.5

Oczywiście możesz zrobić własny majonez. Możesz też zrobić sos ze śmietany i musztardy. To też będzie pyszne. Przedstawiłam pomysł, a Ty sam decydujesz, co dodać, żeby było smacznie i zdrowo

lakszmi-777

20.08.2023

4.8

Prosta i pyszna sałatka!

Nadin

20.08.2023

4.6

A sałatkę tę doprawiam kefirem lub domowym jogurtem. Wtedy zdecydowanie musisz dodać musztardę do sosu. Sałatka okazuje się lekka, smaczna i zdrowa. Spróbuj, myślę, że nie pożałujesz. A jeśli do dressingu dodamy na czubku noża mielony czerwony pieprz, smak tego dania nabierze nowych barw. To prawda, że ​​​​osoby z chorym żołądkiem nie powinny dać się ponieść pieprzowi.

Szura

20.08.2023

4.8

Ile osób, tyle smaków, sałatka jest delikatna, soczysta, lekka, niedroga, można ją przygotować w mgnieniu oka, a latem pasuje do każdego dania mięsnego, kapusta i ogórek są dobrymi sąsiadami, dzięki za przepis!