Gruzińska wegetariańska zupa z soczewicy

Name: Gruzińska wegetariańska zupa z soczewicy
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 400 гр Soczewica; 120 гр Oliwa z oliwek; 400 гр Ziemniak; 140 гр Cebula cebulowa; 200 гр Pomidory; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz; według Twojego gustu Sól

Oryginalne, proste i bardzo smaczne! Człowiek będzie szalony! Kuchnia gruzińska nie jest bogata w dania wegetariańskie, ale nawet dla tych, którzy rezygnują z mięsa, znajdzie się wiele przepisów kulinarnych. Szczególne miejsce wśród nich zajmuje gruzińska wegetariańska zupa z soczewicy, podawana zazwyczaj przed drugą kruszonymi ziemniakami i kotletami z marchewki. Natknęłam się na niego w zbiorze letnich przepisów i teraz gotuję go okresowo, gdy mam ochotę na coś lekkiego, ale jednocześnie dość sycącego.

91

4125

Maja Stewart

Autor przepisu

Gruzińska wegetariańska zupa z soczewicy

Kalorie

360Kcal

Białko

14gram

Tłuszcz

16gram

Węglowodany

35gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 8

400гр

120гр

400гр

140гр

200гр

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

Sól

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 45 minuty

KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9

Komentarze do przepisu

Tomek

13.09.2023

5

autor tego arcydzieła, gruzińska wegetariańska zupa z soczewicy, właśnie ugotowała ją w weekend, wyszła tak smaczna, że byłam nawet mile zaskoczona)) szacunek!!!!!!

Arkadij i Swietłana

13.09.2023

5

zawsze cię uszczęśliwia!

Lilu

13.09.2023

4.7

Naciekła mi ślina od wyimaginowanego smaku))) Pójdę i ugotuję))) Podzielę się spojrzeniem, co się stanie)))

Lilu

13.09.2023

4.6

Zupa jest naprawdę bardzo smaczna i bardzo sycąca! Jest dość proste w przygotowaniu, poradzą sobie nawet początkujące gospodynie domowe))) Przygotowałam je w godzinę, a i wtedy najwięcej czasu zajmowało gotowanie soczewicy))) Zrobiłam swoje małe poprawki: zamiast pomidorów , koncentrat pomidorowy, bo nie miałam ich pod ręką w odpowiednim momencie )))

Irlandka

13.09.2023

4.8

Uwielbiam soczewicę, zwłaszcza, że tak szybko się gotuje! W pół godziny mamy bardzo smaczną zupę!!! Dodałam jeszcze trochę grzybów i posiekaną słodką paprykę i wyszła bardzo aromatyczna zupa!

Irlandka

13.09.2023

4.7

och, zapomniałam, skoro mój mąż nie może żyć bez mięsa, dodałam kawałek mostka, okazało się, że nie do końca jest to opcja wegetariańska, ale nawet ta zupa bez mięsa bardziej mi smakuje, soczewica sama w sobie jest bardzo sycąca

Arkadij i Swietłana

13.09.2023

4.9

Ja też wolę jeść bez mięsa, ale mój mąż jest odwrotnie!