Zupa owocowa Lekkość
Dbasz o swoją sylwetkę? W takim razie ta zupa jest właśnie dla Ciebie!
.
Kalorie
415kcal
Białko
16g
Tłuszcz
8g
Węglowodany
81g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 3Przygotowanie krok po kroku
Czas przygotowania: 30 minutyKROK 1
Umyj owoce, obierz banany i mandarynki.
KROK 2
Pociąć na kawałki.
KROK 3
Umieść składniki w misce. Wlać kefir.
Komentarze do przepisu
19.11.2023
Wspaniały przepis na zabawne, zdrowe i smaczne danie dla dziecka, a do tego świetnie wygląda i samo w sobie jest zestawem witamin. Dziękuję, wezmę pod uwagę. Tylko dziecko będzie musiało albo dosłodzić zupę, albo zastąpić kefir jogurtem bez dodatków. Albo w ogóle bez kefiru, wtedy otrzymasz zdrową sałatkę).
19.11.2023
Irina, dziękuję za Twoją opinię.
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Panna cotta z mlekiem kokosowymPiękne i smaczne, ze świeżymi owocami - na każdą okazję!- 4 godziny 30 minuty
- 4 Porcje
- 404 kcal
- 35
Suflet z twarogu i jabłekZdrowy, smaczny i lekki deser. To nie może być bardziej delikatne!- 45 minuty
- 5 Porcje
- 94 kcal
- 84
Delikatny deser owocowy z czekoladą i seremSzybki deser z panierowanych i smażonych owoców w czekoladzie i serze, który...- 20 minuty
- 5 Porcje
- 413 kcal
- 5
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
English
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
한국어
