Sopa de frutas Ligereza

Name: Sopa de frutas Ligereza
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 4 Plátanos; 4 Mandarinas; 2 Manzanas; 1 L Kéfir

¿Estás cuidando tu figura? ¡Entonces esta sopa es adecuada para ti! .

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Taylor Gris

Autora de la receta

Calorías

415Kcal

Proteína

16gramo

Gorda

8gramo

Carbohidratos

81gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 3

4

4

2

1L

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 30 minutos

PASO 1
Lavar las frutas y pelar los plátanos y las mandarinas.
PASO 2
Cortar en piezas.
PASO 3
Coloca los ingredientes en un bol. Vierta el kéfir.

Comentarios sobre la receta.

irina

19.11.2023

4.9

Una receta maravillosa para un plato divertido, saludable y sabroso para un niño, que además tiene una pinta estupenda y es un conjunto de vitaminas en sí misma. Gracias, tomaré nota. Solo el niño tendrá que endulzar la sopa o sustituir el kéfir por yogur sin aditivos. O sin kéfir, entonces obtendrás una ensalada saludable).

órsik

19.11.2023

5

Irina, gracias por tus comentarios.