Świeża kapuśniak z wołowiną na patelni

Smaczne, sycące i pożywne danie dla całej rodziny! Zupa ze świeżej kapuśniaku z wołowiną na patelni to świetna propozycja na lunch lub kolację w okresie zimowym. Ta zupa nie tylko rozgrzewa, ale także nasyca organizm na długi czas. Proces gotowania jest prosty, a składniki są łatwo dostępne.
22
424
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Świeża kapuśniak z wołowiną na patelni
Kalorie
266Kcal
Białko
21gram
Tłuszcz
16gram
Węglowodany
16gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak ugotować kapuśniak ze świeżej wołowiny w rondlu? Przygotujmy składniki. Do przygotowania zupy lepiej jest użyć wołowiny z kością, wtedy zupa będzie bogatsza i bogatsza w smaku. Mięso należy dokładnie namoczyć, niezależnie od tego, gdzie zostało zakupione, aby usunąć wszystko, co szkodliwe i niepotrzebne.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Mięso rozmrozić, opłukać pod bieżącą wodą, włożyć do miski, zalać zimną, czystą wodą i odstawić na co najmniej pół godziny, aby wypłynął nadmiar krwi. Następnie ponownie myjemy mięso i kroimy je na porcje. Możesz oczywiście ugotować mięso w dużym kawałku, a następnie podzielić gotowane mięso na małe kawałki, ale w pierwszym przypadku zupa ugotuje się szybciej.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Mięso włożyć do rondla, zalać czystą wodą i postawić na ogniu. Gdy woda się zagotuje, zmniejsz ogień do małego i gotuj mięso przez około 40 minut, okresowo usuwając pianę powstającą na powierzchni bulionu.

  4. KROK 4

    KROK 4

    W czasie smażenia mięsa umyj, obierz ziemniaki i pokrój je nożem w paski.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Umyj marchewki, obierz je i zetrzyj na średniej tarce. Obierz cebulę i drobno posiekaj nożem.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na patelnię z grubym dnem wlać olej roślinny i podgrzać. Cebulę i marchewkę smażymy na oleju na średnim ogniu, mieszając szpatułką przez około 10 minut, aż marchewka będzie miękka, a cebula przezroczysta. Według gustu i chęci do warzyw można dodać koncentrat pomidorowy, aby nadać zupie piękny kolor i lekką kwaskowatość.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Na patelnię z mięsem włóż ziemniaki i smażone warzywa. Kontynuuj gotowanie zupy przez 15 minut na średnim ogniu.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Kapustę białą oczyszczamy z wierzchu suchych liści i drobno siekamy nożem.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Włóż kapustę do garnka z pozostałymi składnikami. Dodać sól do smaku, ziarna pieprzu i gotować zupę około 15-20 minut. Następnie wyłącz ogień, odstaw zupę pod pokrywką na około 15 minut i podawaj. Na talerze nalewamy kapuśniak, posypujemy drobno posiekanymi ziołami, kapuśniak smakuje wyśmienicie z kwaśną śmietaną i pączkami czosnkowymi. Smacznego!