Sałatka rybna z kukurydzą bez ryżu

Sałatka jest jasna nie tylko pod względem koloru, ale także smaku! Sałatka jest bardzo smaczna i elegancka. Można je przygotować zarówno na codzienny lunch czy kolację, jak i na wakacje.
95
24489
Harpera WilsonaHarpera Wilsona
Autor przepisu
Sałatka rybna z kukurydzą bez ryżu
Kalorie
288Kcal
Białko
14gram
Tłuszcz
16gram
Węglowodany
21gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
300гр
600гр
200гр
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę rybną z kukurydzą? To są składniki, których potrzebujemy. Wstępnie ugotuj ziemniaki i jajka.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Rybę dobrze opłucz, zalej zimną wodą, dodaj sól i gotuj do miękkości. Po ugotowaniu gotuję 15-20 minut

  3. KROK 3

    KROK 3

    Ogórki umyć i pokroić w kostkę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do ogórków dodać kukurydzę konserwową.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Ugotowaną czerwoną rybę obierz ze skóry i kości, pokrój w kostkę lub podziel na włókna.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Obierz cebulę i drobno posiekaj. Jeśli lubisz zaparzać cebulę na sałatkę, możesz to zrobić. Lubię, gdy cebula jest soczysta i chrupiąca, dlatego nigdy jej nie parzę.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Ochłodzić ziemniaki, obrać i pokroić w kostkę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    To samo robimy z jajkami - ostudź, obierz, pokrój w kostkę

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wymieszaj sałatkę. Przed podaniem posolić, doprawić oliwą i posypać ziołami.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
24.09.2023
4.6
Zrobiłam sałatkę rybną z kukurydzą bez ryżu. Szukałem sałatki bez majonezu i znalazłem. Nie miałam gotowanego pstrąga, więc zastąpiłam go różowym łososiem z puszki, co też uważam za dobrą opcję. Rybę pokroiłam na kawałki (były dwa steki). Ziemniaki i jajka ugotowałam poprzedniego wieczoru, więc sałatka była gotowa szybko. Postanowiłam nie parzyć cebuli, ale nie chciałam też, żeby była na surowo. Ja wybrałam opcję trzecią – marynowałam przez krótki czas w occie. Cebula okazała się nie gorzka, chrupiąca, z lekką kwaskowatością. Bardzo dobrze komponuje się z resztą składników. Sałatkę polałem mieszanką oliwy z oliwek i soku z różowego łososia i lekko posoliłem. Okazało się bardzo smaczne, soczyste i satysfakcjonujące. Są produkty neutralne i chrupiące kawałki, ciekawe połączenie. A słodka kukurydza świetnie komponuje się ze świeżym ogórkiem i kiszoną cebulą.
Author comment no avatar
mama słodyczy
24.09.2023
4.9
Bardzo przypadła mi do gustu sałatka z gotowaną czerwoną rybą i pyszną kukurydzą!