Ryba w folii na węglach

Niesamowicie smaczne i soczyste, z aromatycznymi ziołami! Ryba w folii na węglu drzewnym, przyrządzona na pikniku w gronie rodziny i przyjaciół, okazuje się bardzo delikatna i aromatyczna. To proste, zdrowe danie dla miłośników prawidłowego odżywiania. Uzupełnij go sałatką ze świeżych warzyw lub pokrojonymi warzywami.
76
23100
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Ryba w folii na węglach
Kalorie
78Kcal
Białko
0gram
Tłuszcz
8gram
Węglowodany
1gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
1według Twojego gustu
1łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak upiec rybę w folii na węglach? Przygotuj wszystkie produkty wskazane w przepisie. Którą rybę lepiej wziąć? Nada się każda ryba, czy to karp, różowy łosoś, makrela itp. Tym razem upiekłam pstrąga. Wypatrosz rybę, usuń łuski i usuń skrzela. W razie potrzeby ogon, głowę i płetwy można odciąć. Opłucz tuszę i osusz serwetkami. Opłucz i osusz także kilka gałązek tymianku. Zamiast świeżego tymianku można przyjmować suszone zioła.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Przede wszystkim przygotuj olejek aromatyczny. Aby to zrobić, wyjmij wcześniej masło z lodówki i pozostaw je w temperaturze pokojowej, aż zmięknie. Olejek umieść w głębokim, wygodnym pojemniku. Oddziel liście pachnącego tymianku od łodyżek rękami lub posiekaj warzywa tak drobno, jak to możliwe, nożem. Wyślij na masło. Dodać szczyptę zmielonego czarnego pieprzu i papryki. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż będzie gładkie.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Połóż folię na płaskiej powierzchni. Posmaruj folię aromatycznym olejkiem jak na zdjęciu (użyj nieco mniej niż połowę oleju).

  4. KROK 4

    KROK 4

    Posolić rybę do smaku ze wszystkich stron. Pstrąga ułożyć w oleju na folii. Do brzucha włóż gałązkę tymianku, kilka plasterków cytryny i odrobinę masła.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Za pomocą ostrego noża wykonaj kilka nacięć na grzbiecie pstrąga. Do każdego otworu włóż plasterek cienko pokrojonej cytryny.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Posmaruj powierzchnię pstrąga miękkim, aromatyzowanym masłem. Owiń tuszę kilkoma warstwami folii.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Rozpal grilla. Kiedy ogień wygaśnie, a węgle pozostaną, możesz rozpocząć główny etap gotowania.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Pstrąga ułóż na grillu i piecz aż do ugotowania, okresowo przewracając rybę z jednej strony na drugą, aby równomiernie się upiekła. Zajęło mi to około 30 minut. Czas gotowania zależy od poziomu ciepła na grillu i wielkości ryby.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Podawaj aromatycznego pstrąga na gorąco. Podawaj go ze świeżymi warzywami, sosami i młodymi ziołami.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Alina Wiktorowna
31.08.2023
4.8
Świetnie się spisałaś, zdjęcie wygląda baaaardzo apetycznie, a w sobotę będziemy smażyć na grillu ze śmietaną, spróbuj też
Author comment no avatar
svetika
31.08.2023
4.9
Pyszna ryba w folii - minimum kalorii, maksimum smaku. Zachwyci Cię swoim aromatem i delikatnym mięsem. Jeśli planujecie wybrać się na ryby lub po prostu wybrać się do sklepu rybnego, to nie zapomnijcie o tym przepisie, gorąco polecam! Upiekłam karpia, wyszedł po prostu rewelacyjny! Dodałam jedynie etap farszu - marchewkę, cebulę i przyprawy. Dziękuję za przepis!