Dietetyczne kotleciki z kurczaka gotowane na parze w podwójnym bojlerze

Zdrowa żywność dla wybrednych! Prosto, szybko i domowo! Gotowanie na parze jest zdrowsze niż smażenie. Rodzice mojego męża mieszkają na wsi, gdzie mają własne gospodarstwo rolne. Tydzień temu przekazali nam kilka tuszek kurcząt domowych. Myślę, że wszyscy rozumieją, że drób jest nieco większy niż zwykły drób kupowany w sklepie. Przygotowałam z nich mnóstwo różnych potraw, ale z jednego kurczaka została pierś (białe mięso) i pomyślałam, żeby ugotować z niej coś oryginalnego. Mój wybór padł na kotlety gotowane na parze, po pierwsze dlatego, że niedawno kupiliśmy parowar i chciałam go spróbować, a po drugie, ponieważ od dawna chciałam wypróbować ten przepis. Dzielę się z Wami - kotleciki z kurczaka na parze.
383
18368
Eliza HamiltonEliza Hamilton
Autor przepisu
Dietetyczne kotleciki z kurczaka gotowane na parze w podwójnym bojlerze
Kalorie
363Kcal
Białko
33gram
Tłuszcz
24gram
Węglowodany
2gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 7
150гр
2łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
150ml

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

  2. KROK 2

    KROK 2

  3. KROK 3

    KROK 3

  4. KROK 4

    KROK 4

  5. KROK 5

    KROK 5

  6. KROK 6

    KROK 6

  7. KROK 7

    KROK 7

  8. KROK 8

    KROK 8

  9. KROK 9

    KROK 9

  10. KROK 10

    KROK 10

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Fiesta
07.09.2023
4.5
kotlety gotowane na parze są bardzo zdrowe - nie ma w nich nadmiaru tłuszczu, nic się nie pali. Ponownie można go podawać dzieciom bez obaw. dobry przepis!
Author comment no avatar
kontaty
07.09.2023
5
Kotlety już są w parowarze, jutro podzielę się zdjęciami!
Author comment no avatar
Waleria
07.09.2023
4.7
Jestem naprawdę zadowolony!!!
Author comment no avatar
kontaty
07.09.2023
4.6
Cała porcja kotletów trwała 1 godzinę i 15 minut, wyszła smaczna i niecodzienna ze względu na ser, i oczywiście zdrowa, bo... Kotlety były gotowane na parze! dziękuję za przydatny przepis
Author comment no avatar
Waleria
07.09.2023
5
kontaty, cieszę się, że mnie odwiedzasz, dziękuję bardzo
Author comment no avatar
Toffi
07.09.2023
4.5
Bardzo chcę kotlety
Author comment no avatar
Waleria
07.09.2023
4.7