Dietetyczne kotleciki z kurczaka gotowane na parze w podwójnym bojlerze
Zdrowa żywność dla wybrednych! Prosto, szybko i domowo! Gotowanie na parze jest zdrowsze niż smażenie.
Rodzice mojego męża mieszkają na wsi, gdzie mają własne gospodarstwo rolne. Tydzień temu przekazali nam kilka tuszek kurcząt domowych. Myślę, że wszyscy rozumieją, że drób jest nieco większy niż zwykły drób kupowany w sklepie. Przygotowałam z nich mnóstwo różnych potraw, ale z jednego kurczaka została pierś (białe mięso) i pomyślałam, żeby ugotować z niej coś oryginalnego. Mój wybór padł na kotlety gotowane na parze, po pierwsze dlatego, że niedawno kupiliśmy parowar i chciałam go spróbować, a po drugie, ponieważ od dawna chciałam wypróbować ten przepis. Dzielę się z Wami - kotleciki z kurczaka na parze.
Kalorie
363Kcal
Białko
33gram
Tłuszcz
24gram
Węglowodany
2gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 7
150гр
2łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
150ml
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny 10 minuty
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9
KROK 10
Komentarze do przepisu
07.09.2023
kotlety gotowane na parze są bardzo zdrowe - nie ma w nich nadmiaru tłuszczu, nic się nie pali. Ponownie można go podawać dzieciom bez obaw. dobry przepis!
07.09.2023
Kotlety już są w parowarze, jutro podzielę się zdjęciami!
07.09.2023
Jestem naprawdę zadowolony!!!
07.09.2023
Cała porcja kotletów trwała 1 godzinę i 15 minut, wyszła smaczna i niecodzienna ze względu na ser, i oczywiście zdrowa, bo... Kotlety były gotowane na parze! dziękuję za przydatny przepis
07.09.2023
kontaty, cieszę się, że mnie odwiedzasz, dziękuję bardzo
07.09.2023
Bardzo chcę kotlety
07.09.2023
Podobne przepisy
- Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
- Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541
- Siekane kotleciki z kurczaka z seremRęcznie krojone, soczyste, miękkie i niesamowicie pyszne!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 474 Kcal
- 482
- Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Ziemniaki pieczone po francusku z mięsem mielonym i seremOd zwykłych produktów, apetycznie, pysznie, na obiad!
- 1 godziny 5 minuty
- 6 Porcje
- 476 Kcal
- 210
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642