Dietetyczne kotleciki z kurczaka gotowane na parze w podwójnym bojlerze
Zdrowa żywność dla wybrednych! Prosto, szybko i domowo! Gotowanie na parze jest zdrowsze niż smażenie.
Rodzice mojego męża mieszkają na wsi, gdzie mają własne gospodarstwo rolne. Tydzień temu przekazali nam kilka tuszek kurcząt domowych. Myślę, że wszyscy rozumieją, że drób jest nieco większy niż zwykły drób kupowany w sklepie. Przygotowałam z nich mnóstwo różnych potraw, ale z jednego kurczaka została pierś (białe mięso) i pomyślałam, żeby ugotować z niej coś oryginalnego. Mój wybór padł na kotlety gotowane na parze, po pierwsze dlatego, że niedawno kupiliśmy parowar i chciałam go spróbować, a po drugie, ponieważ od dawna chciałam wypróbować ten przepis. Dzielę się z Wami - kotleciki z kurczaka na parze.
Kalorie
363kcal
Białko
33g
Tłuszcz
24g
Węglowodany
2g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
150гр
2łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
150ml
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9
KROK 10
Komentarze do przepisu
07.09.2023
kotlety gotowane na parze są bardzo zdrowe - nie ma w nich nadmiaru tłuszczu, nic się nie pali. Ponownie można go podawać dzieciom bez obaw. dobry przepis!
07.09.2023
Kotlety już są w parowarze, jutro podzielę się zdjęciami!
07.09.2023
Jestem naprawdę zadowolony!!!
07.09.2023
Cała porcja kotletów trwała 1 godzinę i 15 minut, wyszła smaczna i niecodzienna ze względu na ser, i oczywiście zdrowa, bo... Kotlety były gotowane na parze! dziękuję za przydatny przepis
07.09.2023
kontaty, cieszę się, że mnie odwiedzasz, dziękuję bardzo
07.09.2023
Bardzo chcę kotlety
07.09.2023
Podobne przepisy
Placki ziemniaczane z cebuląSzybkie, proste, pyszne, na śniadanie lub kolację!- 30 minuty
- 3 Porcje
- 449 kcal
- 141
Stosy mięsa mielonego pod futrem w piekarnikuŁatwe w przygotowaniu, ciekawe w podaniu i pyszne danie z mięsa mielonego!- 1 godziny
- 3 Porcje
- 784 kcal
- 71
Kotlety w śmietaniePyszne, soczyste, sycące, apetyczne, dla całej rodziny!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 734 kcal
- 27
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26