Sałatka z kuskusem, mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi
Smaczna i sycąca sałatka nie zajmie Ci dużo czasu! To zarówno sałatka, jak i dodatek do dania w jednym! Danie okazuje się bardzo smaczne i satysfakcjonujące. Ogromnym plusem jest to, że danie przygotowuje się w ciągu kilku minut, więc jeśli potrzebujesz szybko nakarmić swoją rodzinę, ta sałatka na pewno się przyda! Pomóż sobie!
Kalorie
400Kcal
Białko
21gram
Tłuszcz
34gram
Węglowodany
16gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 3
100гр
0.5
200гр
3łyżka
200ml
według Twojego gustu
0.1łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 15 minuty
KROK 1
Składniki
KROK 2
Kuskus wymieszać ze szczyptą soli, zalać wrzątkiem w proporcji 1:1, przykryć pokrywką i odstawić na 7-10 minut.
KROK 3
Podczas gdy kuskus się gotuje, zajmijmy się warzywami. Pomidorki koktajlowe kroimy na 2-4 części w zależności od wielkości.
KROK 4
Cebulę pokroić w małe kostki.
KROK 5
Połowę papryki kroimy również w kostkę.
KROK 6
Mozzarellę pokroić w kostkę, a jeśli używasz małych kulek, możesz zostawić je w całości lub pokroić na 2 części.
KROK 7
Drobno posiekaj liście bazylii.
KROK 8
W misce wymieszaj pomidorki koktajlowe, paprykę, mozzarellę, cebulę i bazylię. Dodać sól, pieprz, 2 łyżki. oliwę z oliwek i wymieszaj. Ugotowany kuskus rozgnieść widelcem i dodać do warzyw, wymieszać. Możesz służyć.
KROK 9
Smacznego!
Komentarze do przepisu
25.08.2023
Oh! Zawsze bardzo podobają mi się Twoje przepisy! Wszystkie są bardzo interesujące! Sama niedawno zaczęłam jeść kuskus, doceniłam jego zalety, teraz staram się częściej z nim gotować. Mogę zadać pytanie? To trochę jak risotto, prawda? Mozzarella, pomidory, wszystko wydaje się włoskie. Ale nie rozumiem, dlaczego nazywa się to sałatką?
25.08.2023
MARIKUSYA, dziękuję, cieszę się, że przepis przypadł Ci do gustu. Risotto przygotowywane jest przy użyciu zupełnie innej technologii i nazywa się je sałatką, ponieważ wszystkie warzywa są używane bez obróbki cieplnej. Ale w swej istocie jest to zarówno sałatka, jak i dodatek do dania w jednym :)
25.08.2023
Wspaniały przepis. Bardzo szybkie w przygotowaniu. smaczne i zdrowe. Świetne dla osób na diecie. Irlandko, dziękuję za przepis
25.08.2023
Oto moja sałatka
Podobne przepisy
- Sałatka z mozzarellą, pomidorami i ogórkamiJasne, soczyste, orzeźwiające - tego szukałeś!
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 215 Kcal
- 101
- Klasyczna sałatka Caprese z mozzarelląWłoskie klasyki na Twoim stole! Proszę swoich bliskich!
- 25 minuty
- 2 Porcje
- 331 Kcal
- 177
- Sałatka z burakami, mozzarellą i rukoląZ przyjemnością przestrzegaj diety – ten przepis Ci w tym pomoże!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 285 Kcal
- 79
- Zapiekanka z cukinii i pomidorów z serem w piekarnikuDelikatne, lekkie, pożywne, wykonane z niedrogich produktów.
- 55 minuty
- 6 Porcje
- 243 Kcal
- 689
- Cukinia w piekarniku z mięsem mielonym i seremBardzo smaczne, zrobione ze zwykłych produktów, na świąteczny stół!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 323 Kcal
- 438
- Koperty lawaszowe z różnymi nadzieniami na patelniSoczyste i chrupiące! Na śniadanie, w drodze, do pracy.
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 340 Kcal
- 275
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Zupa serowa z topionym serem i pieczarkamiSzybka i prosta zupa grzybowa!
- 45 minuty
- 5 Porcje
- 191 Kcal
- 380