クスクスモッツァレラチーズとチェリートマトのサラダ

美味しくて満足のいくサラダはそれほど時間はかかりません。サラダとおかずがひとつになった一品です!料理はとても美味しくて満足のいくものになりました。そして、大きな利点は、料理が数分で準備できるということです。そのため、家族に急いで食べさせる必要がある場合、このサラダは間違いなく役立ちます。自分を助けてください!
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エリー・ホワイトエリー・ホワイト
レシピの著者
クスクスモッツァレラチーズとチェリートマトのサラダ
カロリー
400Kcal
タンパク質
21gram
脂肪
34gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
100グラム
200グラム
3大さじ
200ml
味わう
0.1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    クスクスに塩ひとつまみを加えて混ぜ、沸騰したお湯を1:1の割合で注ぎ、蓋をして7〜10分間放置します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    クスクスを蒸している間に野菜の世話をしましょう。ミニトマトは大きさに応じて2~4等分に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎを小さな立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ピーマンの半分も立方体に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    モッツァレラチーズを立方体に切ります。小さなボールを使用する場合は、丸ごとまたは 2 つの部分に切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    バジルの葉を細かく刻みます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ボウルにチェリートマト、ピーマン、モッツァレラ、玉ねぎ、バジルを入れて混ぜます。塩、コショウ、大さじ2を加えます。オリーブオイルとかき混ぜます。蒸したクスクスをフォークでほぐし、野菜に加えてかき混ぜます。奉仕することができます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

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マリクシャ
25.08.2023
4.5
おお!いつもあなたのレシピがとても大好きです!どれもとても興味深いですね!私自身、最近クスクスを食べ始めて、その利点をすべて認識し、今ではクスクスを使って料理をするようにしています。質問してもいいですか?リゾットみたいな感じですかね?モッツァレラ、トマト、どれもイタリアっぽいですね。しかし、なぜサラダと呼ばれるのかわかりません。
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イリシャ
25.08.2023
5
MARIKUSYAさん、ありがとうございます。レシピを気に入っていただけて嬉しいです。リゾットはまったく異なる技術を使用して調理され、すべての野菜が熱処理されずに使用されるため、サラダと呼ばれます。しかし、本質的には、サラダとおかずの両方が 1 つにまとめられたものです :)
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ゲスト
25.08.2023
4.5
素晴らしいレシピ。準備がとても早いです。美味しくて健康的。ダイエット中の方に最適です。イリシャさん、レシピありがとうございます
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ゲスト
25.08.2023
4.7
これが私のサラダです

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