Pierś z kurczaka z jabłkiem i pikantnym sosem pomidorowym

Pyszne danie z kurczaka z dodatkiem przypraw! Najbardziej udany przepis na przygotowanie kurczaka z białym mięsem w sosie pomidorowym z bulionem jabłkowym, który z pewnością będzie Ci smakował i zaskoczy wspaniałym smakiem!
30
663
Avery'ego AndersonaAvery'ego Andersona
Autor przepisu
Pierś z kurczaka z jabłkiem i pikantnym sosem pomidorowym
Kalorie
471Kcal
Białko
42gram
Tłuszcz
14gram
Węglowodany
69gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
3łyżka
1łyżka
4ząbki czosnku
2łyżka
300ml
według Twojego gustu
1łyżeczka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 5 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotowujemy niezbędne produkty z przyprawami, aby przygotować pyszne danie z kurczaka z białego mięsa w pikantnym sosie pomidorowym z jabłkiem.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Na piersi kurczaka robimy głębokie nacięcia nożem i umieszczamy je w wygodnym pojemniku.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Dodaj sól do smaku do piersi kurczaka.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do pojemnika z piersiami z kurczaka wlej także trzy łyżki mleka i włóż do lodówki na trzydzieści minut.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Do głębokiego talerza dodaj trzy łyżki koncentratu pomidorowego, jedną łyżkę suszonego mielonego imbiru, dwie łyżki sosu sojowego, jedną łyżeczkę sosu z papryczek chili i cztery ząbki czosnku.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na talerz z wcześniejszymi składnikami dodajemy również mieszankę papryki i po dokładnym wymieszaniu odstawiamy do zaparzenia.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Obrane wcześniej jabłko kroimy w dość duże pierścienie, które przekrawamy na pół.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dwa ziemniaki i jedną cebulę lub czerwoną sałatę pokroić na dość duże kawałki.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Piersi z kurczaka układamy na patelni, po dodaniu do niej jednej łyżki oleju roślinnego i w nacięcia wkładamy plasterki jabłka, po czym zaczynamy nakładać na wierzch wcześniej przygotowany sos.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Łyżką równomiernie rozprowadzamy naparowany sos, przykrywając piersi kurczaka jabłkiem.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Połóż patelnię na kuchence, włącz ją na najwyższy ogień, dodaj trzysta mililitrów wody i zamknij pokrywkę, aż się zagotuje.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Na patelnię dodajemy pokrojone w kostkę ziemniaki z cebulą.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Gotujemy nasze danie przez około czterdzieści minut, przykrywając patelnię pokrywką. Po pewnym czasie na patelnię dodajemy natkę pietruszki do smaku.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Przygotowane pyszne danie układamy na talerzach i podajemy do stołu na lunch lub kolację. Smacznego! Gotujmy razem, gotuj po prostu, przygotuj w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów, korzystając z naszych przepisów!