Rosół z piersi kurczaka

Najsmaczniejsze, zdrowe, dietetyczne, dla całej rodziny! Rosół z piersi kurczaka to przepis na pierwsze danie, który można podawać samodzielnie lub jako bazę do zup. Rosół z białego mięsa jest niskokaloryczny i nadaje się do spożycia przez dzieci i dietetycznych potraw.
252
114702
Abigail LopezAbigail Lopez
Autor przepisu
Rosół z piersi kurczaka
Kalorie
125Kcal
Białko
23gram
Tłuszcz
1gram
Węglowodany
3gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak gotować rosół z piersi kurczaka? Przygotuj jedzenie. Weź pierś na kościach - rosół będzie nieco bogatszy. Umyj i obierz cebulę i marchewkę, ale nie kroj ich – będziesz potrzebować całych warzyw. Do podania będziesz potrzebować koperku

  2. KROK 2

    KROK 2

    Umyj pierś i usuń skórę. Usuń nadmiar tłuszczu - dzięki temu rosół będzie bardziej dietetyczny. Odetnij filet od kości.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Weź patelnię o odpowiedniej wielkości. Wlej do niego czystą, zimną wodę. Do gotowania lepiej używać wody filtrowanej lub butelkowanej. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może ona nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny smak. Zagotuj wodę i włóż do niej kość. Białko mięsne natychmiast skoaguluje we wrzącej wodzie i nie zamieni się w pianę, co zwykle ma miejsce podczas gotowania bulionu.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Gotuj kość przez 15 minut na małym ogniu. Następnie do bulionu włóż cebulę i marchewkę. Poczekaj, aż się zagotuje i gotuj bulion przez kolejne 5 minut. Następnie do bulionu dodajemy filet z kurczaka. Poczekaj, aż ponownie się zagotuje, zmniejsz ogień do minimum.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Bulion gotuj przez 40 minut na bardzo małym ogniu - wtedy pozostanie przezroczysty. Na około 10 minut przed końcem gotowania do bulionu dodajemy sól i według uznania liść laurowy i pieprz. Cebulę i marchewkę wyjmij z bulionu łyżką cedzakową. Rosół jest gotowy i można go podawać. I możesz z niego ugotować dowolną zupę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Przed podaniem bulion można przecedzić przez gazę – stanie się klarowny. Na talerze można dodać kawałki filetu, marchewkę, posiekany koperek i jajko na twardo. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
05.12.2023
4.8
Zrobiłam rosół według tego przepisu dla syna, był chory i nie chciał nic jeść. Aby wspomóc organizm, podaję mu rosół z kurczaka. Rosół najlepiej oczywiście zrobić z domowego kurczaka, ale obecnie go nie mam. Użyłam zwykłej piersi zgodnie z przepisem. Na patelnię od razu wrzucam wszystko: kurczaka, marchewkę i cebulę. Gotowane prawie godzinę. Rosół posoliłem pod koniec gotowania. Bulion przecedziłam przez sitko, bo... Podczas gotowania utworzyły się płatki. Rosół okazał się smaczny i bogaty. Choć praktycznie nie ma w nim tłuszczu, nie ma w nim żadnych przypraw ani innych dodatków, to rosół jest naprawdę smaczny. Pomaga nawet przy przeziębieniach. Przepis jest prosty i skuteczny, dziękuję.
Author comment no avatar
Irina
05.12.2023
4.5
Ten rosół jest szczególnie przydatny dla chorych
Author comment no avatar
Maria
05.12.2023
4.6
Wygląda dobrze! Z tego powodu nie mam nic przeciwko podzieleniu się moim przepisem, oto on
Author comment no avatar
Ira
05.12.2023
4.7
Pyszna zupa! Często tak gotuję, chociaż czasami dodaję ziemniaki, makaron, czosnek, liście laurowe... w zależności od nastroju. Dziękuję za przepis! Oto fotorelacja -->>