Kurczak pieczony w piekarniku na warstwie warzyw

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Produkty do gotowania.
KROK 2

Rozmrożonego kurczaka w razie potrzeby umyć, oczyścić skórę z piór, sierści i poduszek z pierza i pokroić. Kawałki powinny być duże. Nie używam kręgosłupa do tego dania. Można z niego następnie przygotować pierwsze danie na lunch.
KROK 3

Wymieszaj śmietanę z musztardą.
KROK 4

Posolić, popieprzyć każdy kawałek kurczaka i polać mieszanką kwaśnej śmietany i musztardy. Przykryj folią i włóż do lodówki na 1 godzinę.
KROK 5

Podczas marynowania kurczaka zacznijmy od warzyw. Cebulę i paprykę pokroić w półpierścienie, marchewkę w paski.
KROK 6

Rozgrzej patelnię, wlej olej roślinny i zacznij smażyć warzywa, dodając je jeden po drugim. Cebula - aż będzie przezroczysta.
KROK 7

Marchew - do miękkości.
KROK 8

Papryka - aż nabierze charakterystycznego zapachu. Ogień powinien być mały. Można nawet powiedzieć, że warzywa nie są smażone, ale duszone. Proces trwa 10 minut.
KROK 9

Przełóż warzywa do naczynia do zapiekania. To nasza „poduszka roślinna”.
KROK 10

Gdy kurczak będzie już zamarynowany, połóż go na warzywach, dodaj odrobinę wody (około 1/3 szklanki) i włóż do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Podczas pieczenia dwukrotnie posmaruj kawałki kurczaka powstałym sosem. W razie potrzeby podnieś patelnię do najwyższej pozycji, aby kurczak szybciej się zrumienił.
KROK 11

W moim piekarniku danie piekło się 40 minut: 30 minut. w środkowej pozycji grilla, 10 min. na szczycie.
KROK 12

Kawałki kurczaka układamy na talerzach, na wierzchu układamy warzywa, polewamy sosem z patelni, na której pieczony był kurczak. Jako dodatek możesz podać dowolną owsiankę, ryż lub puree ziemniaczane. Przystawkę można polać sosem warzywnym. Smażone ziemniaki mogą być również dodatkiem do tego kurczaka. Podczas gdy kurczak się piecze, możesz przygotować przystawkę i sałatkę ze świeżych warzyw. Teraz obiad jest gotowy.
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Roladki bakłażanowe z mięsem mielonymBardzo smaczne i sycące bułeczki bakłażanowe z mięsem mielonym.- 1 godziny
- 4 Porcje
- 415 kcal
- 32
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76