Cukinia marchewkowa po koreańsku

Prosta sałatka z dostępnych warzyw - smaczna, pikantna! Koreańska marchewka z cukinią na zimę przypadnie do gustu miłośnikom dań o pikantnym smaku. Warzywa do przygotowania tej sałatki są dostępne, szczególnie jesienią w okresie żniw. Podawać jako osobne danie lub jako dodatek do dania głównego.
141
39169
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Cukinia marchewkowa po koreańsku
Kalorie
260Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
17gram
Węglowodany
24gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z cukinii i marchewki po koreańsku? Lepiej jest używać cukinii, która jest młoda, soczysta, delikatna i smaczna. Ale do przygotowania tej przekąski nadają się również bardziej dojrzałe warzywa. Cukinię wystarczy umyć, usunąć skórkę i rdzeń z nasionami.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Wygodniej będzie zetrzeć cukinię na koreańskie sałatki, jeśli pokroisz warzywa w duże pierścienie. Cukinię zetrzyj na specjalnej tarce i przełóż do głębokiej miski. Lepiej jest używać naczyń plastikowych lub szklanych, aby zapobiec utlenianiu i zepsuciu smaku sałatki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Lepiej jest też używać młodych i świeżych marchewek, są bardziej soczyste i słodsze. Marchewkę umyj, obierz i zetrzyj na tarce koreańskiej. Jeśli takiej tarki nie ma pod ręką, można użyć zwykłej tarki lub robota kuchennego ze specjalną nasadką, co znacznie uprości i przyspieszy proces gotowania. Marchewkę włożyć do filiżanki razem z cukinią. Cebulę obierz i drobno posiekaj nożem lub zetrzyj na średniej tarce.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Czosnek obierz, zetrzyj na drobnej tarce lub przepuść przez praskę. Czosnek i cebulę włóż do miski z cukinią i marchewką.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Dopraw sałatkę olejem roślinnym, dodaj sól, cukier i ostrą paprykę, słodką paprykę i dodaj ocet stołowy. Zamieszać. Sałatkę pozostawić na 2 godziny w temperaturze pokojowej. W międzyczasie przygotuj słoiki na sałatkę. Małe słoiczki myjemy sodą i sterylizujemy jedną ze znanych i niezawodnych metod: w kąpieli wodnej, w kuchence mikrofalowej lub w piekarniku. Pozwól słoikom wyschnąć. Umyj pokrywki, zagotuj lub wysterylizuj i wysusz

  6. KROK 6

    KROK 6

    Sałatkę ułóż w wysterylizowanych słoikach. Zwiń pokrywki. Gotowej sałatki nie trzeba sterylizować, ponieważ do sałatki dodano ocet

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
zaznoba
20.08.2023
4.5
Bardzo lubię tego typu przygotowania. Istnieje również taka wersja sałatki warzywnej z cukinii z marchewką, papryką i przyprawami.
Author comment no avatar
Siergiej
20.08.2023
4.6
Bardzo smaczne, w przyszłym roku zrobię 3 porcje