Sałatka marchewkowa z orzechami włoskimi

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 10 minuty

1. KROK 1

   

   Jak zrobić sałatkę marchewkową z orzechami włoskimi i czosnkiem? Przygotuj jedzenie. Jeśli marchewki są duże, weź dwa kawałki

2. KROK 2

   

   Marchew bardzo dobrze myjemy i osuszamy, następnie obieramy ją obieraczką do warzyw – odcina ona najcieńszą warstwę. Zetrzyj marchewki na średniej tarce. Jest na średnim - starty na grubym, sałatka okaże się zbyt gruba

3. KROK 3

   

   Umieść startą marchewkę w salaterce. Orzechy włoskie delikatnie osusz na suchej patelni – nabiorą więcej aromatu i zostaną dodatkowo zdezynfekowane, zwłaszcza jeśli użyjesz orzechów łuskanych. Zmiel je w dowolny dogodny sposób. Możesz użyć siekacza w nasadce blendera, wałka do ciasta na desce lub po prostu noża. Rozcieram je w moździerzu. Lepiej, jeśli kawałki są małe, wtedy sałatka będzie bardziej jednolita. Dodaj orzechy do marchewki.

4. KROK 4

   

   Obierz ząbki czosnku i przełóż je przez praskę do salaterki. Można je także zetrzeć na drobnej tarce. Dostosuj ilość czosnku do swojego gustu

5. KROK 5

   

   Dobrze wymieszaj sałatkę. Bardzo lubię dodawać do tej sałatki rodzynki – dodają słodyczy, która równoważy cierpkość czosnku i orzechów. Sałatka jest gotowa, można ją podać od razu lub włożyć do lodówki do wakacji.

6. KROK 6

   

   Podawaj sałatkę do stołu. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Natalia M

07.12.2023

4.9

Sałatka jest bardzo łatwa w przygotowaniu, a składniki do niej są zawsze dostępne. Dlatego często przygotowuję na obiad sałatkę z marchwi i orzechów włoskich. Podobało mi się połączenie orzechów i czosnku

holgazana

07.12.2023

4.7

Uwielbiam marchewki, wszyscy są gotowi je zjeść, ale, jak słusznie zauważono, same w sobie niewiele przynoszą korzyści. Ale w tej sałatce będzie doskonale wchłonięty. Ta sałatka marchewkowa z orzechami włoskimi lub migdałami jest pełna witamin!

Szura

07.12.2023

4.5

Miłośników marchewki jest mnóstwo! I nie na próżno! Osoby jedzące marchewkę są o 40% mniej podatne na wszelkiego rodzaju choroby. Nasza rodzina nie jest wyjątkiem, zawsze mamy marchewkę w lodówce, ponieważ nie jest trudno po prostu zetrzeć marchewkę i podać, ale jeśli dodasz orzechy włoskie!, to ile korzyści i przyjemności smakowej! Nie odrzucaj więc tego i jedz częściej!