Insalata di carote con noci

Il più veloce, semplice, ricco di vitamine e molto gustoso! L'insalata di carote con noci è economica e accessibile ed era particolarmente apprezzata in epoca sovietica. È stato servito sul tavolo festivo. Cucinare non è affatto difficile, il piatto risulta fresco, succoso, leggero.
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Autore della ricetta Olivia JonesOlivia Jones
Autore della ricetta
Insalata di carote con noci
Calorie
198kcal
Proteine
3g
Grassi
19g
Carboidrati
5g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
2spicchi d'aglio
40g
3cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare l'insalata di carote con noci e aglio? Prepara il tuo cibo. Se le carote sono grandi, prendi due pezzi; se sono di medie dimensioni prenderne 3 pezzi. Scegli varietà succose e dolci: sono le migliori per le insalate crude. Potete utilizzare le noci già sgusciate oppure sbucciarle voi stessi.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavate e asciugate molto bene le carote, poi sbucciatele con un pelapatate, che elimina lo strato più sottile. Grattugiare le carote su una grattugia media. È medio - grattugiato su uno grosso, l'insalata risulterà troppo grossolana; su uno molto piccolo si trasformerà in purea.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Mettete le carote grattugiate in un'insalatiera. Asciugate leggermente le noci in una padella asciutta: diventeranno più aromatiche e verranno ulteriormente disinfettate, soprattutto se utilizzate quelle sgusciate. Macinali in qualsiasi modo conveniente. Puoi usare un tritatutto nel frullatore, un mattarello su una tavola o semplicemente un coltello. Li ho macinati in un mortaio. È meglio se i pezzi sono piccoli, quindi l'insalata risulterà più uniforme. Aggiungi le noci alle carote.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sbucciare gli spicchi d'aglio e passarli attraverso una pressa in un'insalatiera. Puoi anche grattugiarli su una grattugia fine. Regola la quantità di aglio secondo i tuoi gusti; puoi aggiungere più o meno. Aggiungi la maionese all'insalata.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Mescolare bene l'insalata. Mi piace molto aggiungere l'uvetta a questa insalata: aggiungono una dolcezza che compensa l'asprezza dell'aglio e delle noci. L'insalata è pronta, può essere servita subito oppure messa in frigorifero fino alle vacanze.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Servi l'insalata in tavola. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Natalia M
07.12.2023
4.9
Questa insalata è molto facile da preparare e gli ingredienti sono sempre disponibili. Ecco perché per cena preparo spesso l’insalata di carote e noci. Mi è piaciuta la combinazione di noci e aglio; Di solito scelgo l'uno o l'altro. Sono d'accordo che è meglio grattugiare le carote per l'insalata su una grattugia media, poiché sarà più tenera e succosa. Ho asciugato le noci in una padella asciutta, soprattutto perché erano congelate. Allo stesso tempo è apparso un aroma così magico! Ho deciso di tritarla al coltello: ho appiattito le metà delle noci con la parte piatta del coltello, e poi le ho tritate. Ho sostituito la maionese con panna acida, mi piace di più. L'insalata è molto gustosa e aromatica, con una piacevole speziatura! Grazie per la ricetta!
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Holgazana
07.12.2023
4.7
Adoro le carote, tutti sono pronti a mangiarle, ma, come giustamente notato, da sole servono a poco. Ma in questa insalata sarà perfettamente assorbito. Questa insalata di carote con noci o mandorle è piena di vitamine!
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Shura
07.12.2023
4.5
Ci sono così tanti amanti delle carote! E non invano! Le persone che mangiano carote sono il 40% meno suscettibili a tutti i tipi di malattie. La nostra famiglia non fa eccezione, abbiamo sempre le carote in frigorifero, perché non è difficile semplicemente grattugiare le carote e servire, ma se aggiungi le noci!, quanti benefici e quanto piacere di gusto! Quindi non rifiutarlo e mangia più spesso!