Zupa rybna w puszkach z ryżem

Odżywcze, smaczne i zaskakująco proste. Można to zrobić raz lub dwa razy. Zupa rybna w puszkach zawsze się przyda, gdy trzeba szybko ugotować pierwsze danie na lunch. Z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie. Zamiast ryżu można dodać na przykład soczewicę.
213
82884
Olivii JohnsonOlivii Johnson
Autor przepisu
Zupa rybna w puszkach z ryżem
Kalorie
194Kcal
Białko
11gram
Tłuszcz
6gram
Węglowodany
22gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
40гр
1.5L
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić zupę rybną z ryżu w puszkach? Przygotuj do tego niezbędne składniki. Zupę tę można przygotować z saury z puszki, śledzia, różowego łososia lub sardyneli. Biorę Saury'ego.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz cebulę, marchewkę i ziemniaki i opłucz pod bieżącą wodą, aby usunąć brud. Ziemniaki pokroić na małe kawałki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wlać wodę do rondla, podpalić i doprowadzić do wrzenia. Do wrzącej wody dodać pokrojone ziemniaki i umyty ryż. Pozostawić do gotowania na 10-12 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    W tym czasie drobno posiekaj cebulę i zetrzyj marchewki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Wlej odrobinę oleju roślinnego na gorącą patelnię i dodaj posiekaną marchewkę i cebulę. Smaż przez 2-3 minuty na średnim ogniu. Mieszaj, aż warzywa zaczną się palić. Następnie gotowe smażenie włóż do rondla z zupą.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Rozłóż przygotowane konserwy. Jeśli kawałki ryby są duże, możesz je połamać. A małe elementy można całkowicie rozłożyć.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Podgrzewaj zupę przez kolejne 3-5 minut. Ziemniaki i ryż powinny stać się miękkie. Ryż urośnie. Dodać sól i przyprawy do smaku. Dodając sól, należy pamiętać, że żywność w puszkach również ją zawiera. Gotową zupę rybną saury przelać do misek, w razie potrzeby posypać posiekanymi ziołami i podawać na gorąco. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Joschkin
17.10.2023
4.8
Pyszna szybka zupa! Obejrzyj przepis wideo na zupę rybną saury z ryżem i ziemniakami.
Author comment no avatar
drzewko świąteczne
17.10.2023
4.7
Zupę trzeba było szybko ugotować i idealną opcją była zupa rybna z saury z puszki z ryżem i ziemniakami. Wziąłem puszkę sardynek z puszki z odrobiną oleju i całą zawartość puszki dodałem do zupy. Pół godziny później obiad był gotowy. Zupa okazała się jasna, bogata i smaczna!
Author comment no avatar
Mila
17.10.2023
5
Zupa rybna z saury z puszki z ryżem okazała się niezwykle łatwa w przygotowaniu! Nawet początkujący kucharz sobie z tym poradzi. Z łatwością nakarmiłem całą rodzinę tą zupą, poświęcając minimum czasu i wysiłku. Dla mnie ten przepis to ratunek! Dziękuję