쌀과 통조림 생선 수프

영양이 풍부하고 맛있으며 놀라울 정도로 간단합니다. 한두 번 할 수 있습니다. 통조림 생선 수프는 점심으로 첫 번째 요리를 빨리 요리해야 할 때 항상 유용합니다. 온 가족이 확실히 좋아할 것입니다. 쌀 대신 렌즈콩 등을 추가할 수 있습니다.
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올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
쌀과 통조림 생선 수프
칼로리
194Kcal
단백질
11gram
지방
6gram
탄수화물
22gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
40그램
1.5L
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    통조림 쌀로 생선 수프 만드는 법? 이를 위해 필요한 재료를 준비하십시오. 이 수프는 통조림 꽁치, 청어, 핑크 연어 또는 사르디넬라로 만들 수 있습니다. 나는 꽁치를 먹습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    양파, 당근, 감자는 껍질을 벗기고 흐르는 물에 헹구어 흙을 제거합니다. 감자를 작은 조각으로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    냄비에 물을 붓고 불을 피우고 끓입니다. 끓는 물에 잘게 썬 감자와 씻은 쌀을 넣어주세요. 10-12분 동안 요리하도록 둡니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    이때 양파는 잘게 다지고 당근은 갈아줍니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    뜨거운 프라이팬에 약간의 식물성 기름을 붓고 다진 당근과 양파를 넣습니다. 중간 불로 2~3분간 볶습니다. 야채가 타기 시작할 때까지 저어줍니다. 그런 다음 완성된 튀김을 수프와 함께 냄비에 넣으세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    준비된 통조림을 펼쳐 놓습니다. 생선 조각이 크면 깨질 수 있습니다. 그리고 작은 조각도 전체적으로 배치할 수 있습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    수프를 3~5분 더 데우세요. 감자와 쌀이 부드러워 져야합니다. 밥의 크기가 커집니다. 맛에 소금과 향신료를 첨가하십시오. 소금을 첨가할 때 통조림 식품에도 소금이 포함되어 있다는 점을 명심하세요. 완성된 꽁치 수프를 그릇에 붓고 원하는 경우 다진 허브를 뿌린 후 뜨겁게 제공합니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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조슈킨
17.10.2023
4.8
맛있는 빠른 수프! 쌀과 감자를 곁들인 꽁치 생선 수프 요리법을 영상으로 시청해 보세요.
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크리스마스 트리
17.10.2023
4.7
수프를 빨리 요리해야했고 이상적인 선택은 쌀과 감자를 곁들인 꽁치 통조림으로 만든 생선 수프였습니다. 나는 약간의 기름과 함께 정어리 통조림 통조림을 가져다가 통조림 전체 내용물을 수프에 첨가했습니다. 30분 후에 저녁 식사가 준비되었습니다. 수프는 밝고 풍부하며 맛있습니다!
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밀라
17.10.2023
5
꽁치 통조림에 밥을 곁들인 생선 수프는 요리하기가 너무 쉬웠어요! 초보 요리사라도 다룰 수 있습니다. 나는 최소한의 시간과 노력을 들여 이 수프를 온 가족에게 쉽게 먹일 ​​수 있었습니다. 나에게 이 레시피는 생명의 은인입니다! 감사합니다

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