Gulasz z kapusty z ryżem i ziemniakami

Kapusta - pierwsza i druga w jednym daniu! Uwielbiam warzywa i uwielbiam ten przepis, wszystko jest dietetyczne, sycące i pyszne!
171
30464
Zoey LopezZoey Lopez
Autor przepisu
Gulasz z kapusty z ryżem i ziemniakami
Kalorie
362Kcal
Białko
6gram
Tłuszcz
13gram
Węglowodany
58gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak gotować gulasz z kapusty z ryżem i ziemniakami? Oto wszystkie produkty, których będziemy potrzebować. Najpierw obierz wszystkie warzywa i pokrój je w dowolne kształty)

  2. KROK 2

    KROK 2

    Gotuj ryż, aż będzie gotowy.

  3. KROK 3

    KROK 3

    I gotuj ziemniaki, aż będą gotowe.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cebulę i marchewkę włóż do kotła lub patelni i smaż na małym ogniu przez ~10 minut.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Następnie posiekaj kapustę i dodaj ją do cebuli i marchewki :) możesz też dodać 1 łyżkę koncentratu pomidorowego)

  6. KROK 6

    KROK 6

    Następnie dodaj ziemniaki i przyprawy do gotowanego ryżu))

  7. KROK 7

    KROK 7

    I gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut (sprawdź gotowość produktów)

  8. KROK 8

    KROK 8

    Teraz Twoja kapusta jest gotowa, jeśli chcesz, żeby wyglądała bardziej jak gulasz lub zupa, wystarczy dodać więcej wody :)

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia
26.11.2023
5
pyszny. Dziękuję bardzo.
Author comment no avatar
Lina
26.11.2023
4.5
Jedz na zdrowie Cieszę się, że przepis przypadł Ci do gustu))
Author comment no avatar
Alla
26.11.2023
4.8
Lino! Przepis na Wielki Post jest dobry, ale wybaczcie, nie za bardzo lubię połączenie ziemniaków z kapustą w daniach głównych.
Author comment no avatar
alenavlad
26.11.2023
4.7
W zasadzie ja i moja rodzina polubiliśmy ten niezwykły smak. Ale w przepisie nie widziałem, kiedy dodać ziemniaki i jak długo dusić kapustę. Dziękuję za pomysł
Author comment no avatar
Mangus l
26.11.2023
4.6
Duszona kapusta z ryżem i ziemniakami - wyszła pyszna! Zwłaszcza, gdy gotujesz z miłością i poświęcasz gotowaniu energię. Połączenie produktów bardzo ciekawe i smaczne, przypadło mi do gustu. A czy to się nadaje na menu wielkopostne, cóż, mam wątpliwości, bo... moje zdanie na temat menu wielkopostnego jest dość krytyczne, ale to już zupełnie inna historia.