キャベツとご飯とジャガイモのシチュー

キャベツ - 1 番目と 2 番目の料理で!私は野菜が大好きで、このレシピが大好きです。どれも栄養価が高く、お腹いっぱいになり、美味しいです。
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ゾーイ・ロペスゾーイ・ロペス
レシピの著者
キャベツとご飯とジャガイモのシチュー
カロリー
362Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
13gram
炭水化物
58gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
100グラム
300グラム
0.5ティースプーン
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    米とジャガイモを使ったキャベツシチューの作り方は?必要な製品はすべてここにあります。まず、すべての野菜の皮をむき、好みの形に切ります)

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    炊き上がるまでご飯を炊きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    そしてジャガイモを完了するまで茹でます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎとにんじんを大釜またはフライパンに入れ、弱火で約10分間炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に、キャベツをみじん切りにし、玉ねぎとにんじんに加えます:)トマトペースト大さじ1を加えてもいいです)

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次にジャガイモと米のスパイスを加えます))

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    そして10〜15分間煮ます(製品の準備を確認してください)

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    これでキャベツの準備が整いました。シチューやスープのように見せたい場合は、水をさらに加えてください:)

レシピへのコメント

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ナタリ
26.11.2023
5
おいしい。どうもありがとうございます。
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リナ
26.11.2023
4.5
健康のために食べてくださいレシピを気に入っていただけてうれしいです))
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アッラ
26.11.2023
4.8
リナ!四旬節のレシピはいいのですが、すみません、メインのジャガイモとキャベツの組み合わせがあまり好きではありません。
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アレナヴラド
26.11.2023
4.7
基本的に、私も家族もその珍しい味が気に入りました。しかし、レシピにはジャガイモをいつ加えるのか、キャベツをどれくらい煮るのかが記載されていませんでした。アイデアをありがとう
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マンガストl
26.11.2023
4.6
キャベツと米とジャガイモの煮込み - 美味しかったです!特に愛情を持って料理をし、料理にエネルギーを注ぐ場合はそうです。商品の組み合わせがとても面白くて美味しくて気に入りました。これが四旬節のメニューに適しているかどうかについては、そうですね…四旬節のメニューに対する私の見解は非常に批判的であるため、疑問がありますが、それはまったく別の話です。

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