Sałatka z kapusty z octem i oliwą

Lekkie, smaczne, wykonane z niedrogich składników, szybkie i łatwe. Sałatka z kapusty z octem i oliwą jest bardzo świeża i pożywna. Ocet jabłkowy dodaje świeżego i pikantnego smaku. Nawet początkujący poradzi sobie z tą sałatką. Podawać jako przystawkę lub dodatek do dań mięsnych.
317
228537
Naomi WoodNaomi Wood
Autor przepisu
Sałatka z kapusty z octem i oliwą
Kalorie
171Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
400гр
10гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę coleslaw z octem i olejem? Przygotuj niezbędne składniki. Oliwę z oliwek można zastąpić olejem słonecznikowym. Polecam oliwę z oliwek, chociaż do smaku można użyć oleju roślinnego. Zamiast octu jabłkowego można użyć zwykłego 9%. Wcześniej umyj i wysusz warzywa.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Drobno posiekaj kapustę i włóż do głębokiej miski.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Drobno posiekaj zieloną cebulę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Drobno posiekaj również natkę pietruszki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Posiekaj także koperek.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Drobno posiekane warzywa włóż do miski z posiekaną kapustą.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wszystko dokładnie wymieszaj.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Przygotuj sos sałatkowy. W osobnym pojemniku wymieszaj sól i pieprz.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dodaj olej i ocet. Wszystko dobrze wymieszaj. Pozostaw opatrunek na kilka minut.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Sosem polej sałatkę i wymieszaj.

  11. KROK 11

    KROK 11

    W razie potrzeby do sałatki można dodać świeży ogórek.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Natychmiastowa sałatka z kapusty z octem i olejem jest gotowa. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
OLICZKA
17.09.2023
4.9
W sezonie taka sałatka bardzo by się przydała, dziękuję autorce za pomysł. Podoba mi się też wersja surówki z kapusty z majonezem i sosem śmietanowym.
Author comment no avatar
Corason
17.09.2023
4.5
Dobry przepis! Musiałam przygotować lekką przystawkę do ryby. Sałatka z kapusty z octem i oliwą jest bardzo łatwa w przygotowaniu. Wszystkie produkty zostały zabrane świeże z ogrodu. Posiekałam młodą białą kapustę, posiekaną natkę pietruszki i zieloną cebulę. Wszystko połączyłam w głębokiej misce. Dopraw sałatkę bezzapachowym olejem, octem stołowym, solą i pieprzem. Korzystając z tego przepisu, zrobiłam tę sałatkę bardzo szybko. Wyszło chrupiące, aromatyczne, świeże, bogate w witaminy, z pikantną nutą. Świetny przepis na szybką sałatkę z prostych składników. Wszystkim podobał się ten lekki i smaczny dodatek do smażonej ryby. Dziękuję autorowi za pomysł!
Author comment no avatar
Natalia M
17.09.2023
4.8
Oprócz obiadu zrobiłam sałatkę z kapusty z octem i oliwą. Zimą naprawdę mam ochotę na świeże warzywa! Trafiłam na kapustę, która jak na zimę była zaskakująco soczysta. Pokroiłam go na cienki makaron, przełożyłam do miski i posypałam solą. W związku z tym nie dodawałem już soli do sosu. Zmiażdżyłam kapustę, żeby była jeszcze bardziej soczysta i miękka. Użyłem rękawicy, aby zapobiec podrażnieniu dłoni przez sól. Jako warzywa mam zieloną cebulę i pietruszkę. Najpierw rozdrobniłam pietruszkę w dłoniach, żeby wypuścić aromatyczny sok. Do dressingu zmieszałam oliwę z oliwek i ocet jabłkowy. Użyłem o połowę mniej octu, jak na mój gust. Do tej emulsji dodałam mieszankę świeżo zmielonej papryki. Sałatka wyszła pyszna, soczysta i aromatyczna!
Author comment no avatar
Julia M
17.09.2023
4.6
Dojrzałej kapusty jest mnóstwo - muszę pomyśleć, zgadnąć co z niej ugotować... Próbowałam zrobić sałatkę według Twojego przepisu. Wyszło bardzo smacznie i świeżo. Zrobiłam sałatkę do smażonych kotletów. Doskonale uzupełniali swoje gusta. Dziękuję za tak prosty i pyszny przepis!