Ciasto kapuściane z kefirem
Bardzo szybkie i niezbyt kaloryczne ciasto!!!

Kalorie
94Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
5gram
Węglowodany
11gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
300гр
100гр
160гр
4łyżka
6łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
3łyżka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Dusić kapustę w oleju. Osobno udusiłam szpinak z odrobiną wody. Wszystko wymieszałem, posoliłem i posypałem pieprzem.
KROK 2

Zmiel jedną szklankę umytej i osuszonej kaszy gryczanej w młynku do kawy.
KROK 3

Zagnieść ciasto
KROK 4

Ułożone warstwowo: nadzienie z ciasta
KROK 5

Nadzienie z kapusty ze szpinakiem w środku
KROK 6

Wlać resztę ciasta i wstawić do piekarnika na 30 minut w temperaturze 200 stopni
KROK 7

Super, tnij, ciesz się!!! Smacznego...
Podobne przepisy
Tarte ciasto kruche z konfiturą margarynowąProsto, smacznie, krucho, na wakacje i na co dzień!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 659 Kcal
- 674
Bujna Charlotte z jabłkami na kefirze w piekarnikuKruche, aromatyczne, bardzo smaczne, wykonane z prostych składników.- 1 godziny
- 6 Porcje
- 394 Kcal
- 894
Ciasto królewskie z twarogiemNiesamowicie smaczne, łatwe i proste, bez wyrabiania ciasta!- 1 godziny
- 9 Porcje
- 411 Kcal
- 362
Ciasto galaretkowe z kapustą i jajkiemRumiane, puszyste, zrobione z najprostszych składników!- 1 godziny 5 minuty
- 4 Porcje
- 310 Kcal
- 230
Ciasto z galaretką kapuścianą z kapustą na patelniNiesamowicie pyszne jedzenie z najprostszych składników!- 45 minuty
- 8 Porcje
- 149 Kcal
- 104
Ciasto z kapustą z ciasta francuskiegoSzybkie, proste, dla całej rodziny, najsmaczniejsze!- 2 godziny
- 6 Porcje
- 542 Kcal
- 346
Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025