Ciasto kapuściane z kefirem

Bardzo szybkie i niezbyt kaloryczne ciasto!!!
64
3392
Bluszcz BiałyBluszcz Biały
Autor przepisu
Ciasto kapuściane z kefirem
Kalorie
94Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
5gram
Węglowodany
11gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 12
100гр
160гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Dusić kapustę w oleju. Osobno udusiłam szpinak z odrobiną wody. Wszystko wymieszałem, posoliłem i posypałem pieprzem.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Zmiel jedną szklankę umytej i osuszonej kaszy gryczanej w młynku do kawy.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Zagnieść ciasto

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ułożone warstwowo: nadzienie z ciasta

  5. KROK 5

    KROK 5

    Nadzienie z kapusty ze szpinakiem w środku

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wlać resztę ciasta i wstawić do piekarnika na 30 minut w temperaturze 200 stopni

  7. KROK 7

    KROK 7

    Super, tnij, ciesz się!!! Smacznego...