Ciasto kapuściane z kefirem
Bardzo szybkie i niezbyt kaloryczne ciasto!!!
Kalorie
94Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
5gram
Węglowodany
11gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 12
300гр
100гр
160гр
4łyżka
6łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
3łyżka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny
KROK 1
Dusić kapustę w oleju. Osobno udusiłam szpinak z odrobiną wody. Wszystko wymieszałem, posoliłem i posypałem pieprzem.
KROK 2
Zmiel jedną szklankę umytej i osuszonej kaszy gryczanej w młynku do kawy.
KROK 3
Zagnieść ciasto
KROK 4
Ułożone warstwowo: nadzienie z ciasta
KROK 5
Nadzienie z kapusty ze szpinakiem w środku
KROK 6
Wlać resztę ciasta i wstawić do piekarnika na 30 minut w temperaturze 200 stopni
KROK 7
Super, tnij, ciesz się!!! Smacznego...
Podobne przepisy
- Tarte ciasto kruche z konfiturą margarynowąProsto, smacznie, krucho, na wakacje i na co dzień!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 659 Kcal
- 674
- Bujna Charlotte z jabłkami na kefirze w piekarnikuKruche, aromatyczne, bardzo smaczne, wykonane z prostych składników.
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 394 Kcal
- 894
- Ciasto królewskie z twarogiemNiesamowicie smaczne, łatwe i proste, bez wyrabiania ciasta!
- 1 godziny
- 9 Porcje
- 411 Kcal
- 362
- Ciasto galaretkowe z kapustą i jajkiemRumiane, puszyste, zrobione z najprostszych składników!
- 1 godziny 5 minuty
- 4 Porcje
- 310 Kcal
- 230
- Ciasto z galaretką kapuścianą z kapustą na patelniNiesamowicie pyszne jedzenie z najprostszych składników!
- 45 minuty
- 8 Porcje
- 149 Kcal
- 104
- Ciasto z kapustą z ciasta francuskiegoSzybkie, proste, dla całej rodziny, najsmaczniejsze!
- 2 godziny
- 6 Porcje
- 542 Kcal
- 346
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025