Kohlkuchen mit Kefir
Ein sehr schneller und nicht sehr kalorienreicher Kuchen!!!
Kalorien
94Kcal
Eiweiß
3gramm
Fett
5gramm
Kohlenhydrate
11gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 12
300g
100g
160g
4esslöffel
6esslöffel
schmecken
schmecken
3esslöffel
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 1 std
SCHRITT 1
Kohl in Öl schmoren. Separat habe ich den Spinat mit etwas Wasser gedünstet. Alles gemischt, gesalzen und gepfeffert.
SCHRITT 2
Mahlen Sie ein Glas gewaschenen und getrockneten Buchweizen in einer Kaffeemühle.
SCHRITT 3
Den Teig geknetet
SCHRITT 4
In Schichten angeordnet: Teigfüllung
SCHRITT 5
Kohlfüllung mit Spinat in der Mitte
SCHRITT 6
Den restlichen Teig einfüllen und für 30 Minuten bei 200 Grad in den Ofen geben
SCHRITT 7
Abkühlen, anschneiden, genießen!!! Guten Appetit...
Ähnliche Rezepte
- Geriebener Shortbread-Kuchen mit MargarinemarmeladeEinfach, lecker, krümelig, für den Urlaub und jeden Tag!
- 1 std
- 6 Portionen
- 659 Kcal
- 674
- Üppige Charlotte mit Äpfeln auf Kefir im OfenZart, aromatisch, sehr lecker, aus einfachen Zutaten hergestellt.
- 1 std
- 6 Portionen
- 394 Kcal
- 894
- Königlicher Kuchen mit HüttenkäseUnglaublich lecker, einfach und unkompliziert, ohne den Teig zu kneten!
- 1 std
- 9 Portionen
- 411 Kcal
- 362
- Gelierter Kuchen mit Kohl und EiRötlich, fluffig, hergestellt aus einfachsten Zutaten!
- 1 std 5 min
- 4 Portionen
- 310 Kcal
- 230
- Kohlgelee-Torte mit Kohl in einer BratpfanneUnglaublich leckeres Essen aus einfachsten Zutaten!
- 45 min
- 8 Portionen
- 149 Kcal
- 104
- Kuchen mit Kohl aus BlätterteigSchnell, einfach, für die ganze Familie, am leckersten!
- 2 std
- 6 Portionen
- 542 Kcal
- 346
- Luftige Kefir-Pfannkuchen, sehr fluffigImmer super flauschig und weich. Unglaubliche Glückseligkeit!
- 30 min
- 4 Portionen
- 426 Kcal
- 2569
- Zarte Hüttenkäsepfannkuchen mit Eiern in einer BratpfanneSehr zart, sehr lecker, für die ganze Familie!
- 25 min
- 6 Portionen
- 350 Kcal
- 697
- Klassischer Osterkuchen mit Rosinen wie bei OmaKöstlich, luftig, für den Heiligen Tag!
- 3 std
- 6 Portionen
- 1339 Kcal
- 1025