ケフィア入りキャベツパイ

とても早くて、それほどカロリーが高くないパイです!
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アイビー・ホワイトアイビー・ホワイト
レシピの著者
ケフィア入りキャベツパイ
カロリー
94Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
5gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 12
300グラム
100グラム
160グラム
4大さじ
6大さじ
味わう
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キャベツを油で煮込みます。別にほうれん草を少し水を加えて煮込みました。すべてを混ぜ、塩、コショウを加えます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    洗って乾燥させたそば1杯をコーヒーグラインダーで挽きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    生地をこねた

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    層状に配置: 生地の詰め物

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    真ん中にほうれん草を詰めたキャベツ

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    残りの生地を流し入れ、200度のオーブンで30分焼く

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    クール、カット、楽しんでください!!!食欲をそそる...

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