Pilaw bulgur z kurczakiem

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić pilaw bulgur z kurczakiem? Przygotuj wszystkie produkty wymienione na liście. Pierś z kurczaka można zastąpić dowolnym mięsem, ale czas gotowania nieznacznie się wydłuży.
KROK 2

Opłucz pierś i osusz ją ręcznikami papierowymi, aby usunąć pozostały płyn. Mięso pokroić na małe kawałki tej samej wielkości.
KROK 3

Obierz cebulę, czosnek i marchewkę. Opłucz wszystkie warzywa w czystej wodzie.
KROK 4

Marchewkę pokroić w drobną kostkę, cebulę w kostkę, czosnek przecisnąć przez praskę lub posiekać nożem.
KROK 5

Pokrój pomidory na małe, losowe kawałki. Jeśli chcesz, najpierw obierz pomidory
KROK 6

W rondlu o grubym dnie i wysokich krawędziach rozgrzej olej roślinny. Wyślij kawałki kurczaka do smażenia. Do przygotowania pilawu bulgur można użyć kociołka lub patelni z wysokimi krawędziami.
KROK 7

Po smażeniu przez 5-10 minut do kurczaka dodać marchewkę, cebulę i czosnek. Smażyć, od czasu do czasu mieszając, przez kolejne 7-10 minut.
KROK 8

Dodaj pomidory do mięsa. Posolić wszystko do smaku, pieprzyć i pozostawić na kolejne 5 minut. Na tym etapie można użyć ulubionych przypraw lub gotowej mieszanki przyprawowej do pilawu.
KROK 9

Na patelnię wlej trochę wrzącej wody (wystarczy pół szklanki). Przykryj pokrywką, zmniejsz ogień do umiarkowanego i gotuj wszystko razem przez 15-20 minut.
KROK 10

Przepłucz bulgur kilka razy, aż woda będzie czysta. Rozłóż płatki równą warstwą na patelni. Umyj główkę czosnku i włóż ją do środka (opcjonalnie).
KROK 11

Dodaj wrzącą wodę, tak aby przykryła płatki od półtora do dwóch palców.
KROK 12

Gotuj pod zamkniętą pokrywką na małym ogniu, aż płatki będą ugotowane. Zajmie Ci to od 20 do 25 minut.
KROK 13

Pyszny pilaw bulgur z kurczakiem jest gotowy!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Zapiekanka z cukinii z jajkami baskijskimiPieczone warzywa z jajkami – pyszne, zdrowe i proste danie!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 292 kcal
- 279
Klasyczna zupa pomidorowa gazpachoZupa hiszpańska to must have latem! Orzeźwiający i orzeźwiający!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 107 kcal
- 66
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26