Zupa z brukselki

Szybko i łatwo: idealne na pyszny lunch! Zupa z brukselki jest jasna i aromatyczna. Tak piękne, że z przyjemnością będą je jeść nie tylko dorośli, ale i dzieci. Można go urozmaicać dodając inne warzywa i gotując w różnych bulionach. Spróbuj!
131
38465
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Zupa z brukselki
Kalorie
197Kcal
Białko
8gram
Tłuszcz
14gram
Węglowodany
14gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
150гр
200гр
300гр
80гр
80гр
800ml
5гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić zupę z brukselki? Przygotuj do tego niezbędne składniki. Umyj i osusz kurczaka. Mięso z kurczaka można zastąpić wieprzowiną, wołowiną lub indykiem, a według uznania można przygotować zupę na bulionie warzywnym. Świeżą brukselkę możesz zastąpić mrożoną.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Mięso zalać wodą, postawić na ogniu i doprowadzić do wrzenia.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Podczas gotowania pojawi się piana, którą należy usunąć łyżką cedzakową lub specjalną łyżką z otworami. Dodaj sól do gotowanego bulionu, zmniejsz ogień do średniego, przykryj patelnię pokrywką i smaż mięso, aż będzie ugotowane. Czas gotowania będzie zależał od wielkości kawałków, rodzaju mięsa i jego gęstości.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Podczas gdy bulion się gotuje, przygotuj pozostałe składniki. Obierz cebulę i czosnek. Dokładnie umyj i obierz ziemniaki i marchewkę. Brukselkę podzielić na kawałki. Warzywa dokładnie opłucz w zimnej wodzie i osusz ręcznikiem papierowym lub kuchennym.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Bardzo małe łodygi kapusty zostaw w całości, duże przekrój na pół.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Marchewkę pokroić w cienkie plasterki lub zetrzeć na tarce. Cebulę przekrój na pół i drobno posiekaj.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Rozgrzej olej roślinny na patelni, dodaj cebulę i marchewkę. Mieszaj i smaż, aż cebula stanie się przezroczysta.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Ziemniaki pokroić w małą kostkę lub kostkę.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wyjmij gotowe mięso z bulionu, zwiększ ogień do maksimum i włóż ziemniaki na patelnię. Po ugotowaniu ziemniaki gotujemy na małym ogniu do miękkości (około 15-20 minut).

  10. KROK 10

    KROK 10

    W czasie smażenia ziemniaków natkę pietruszki posiekaj najdrobniej, a czosnek przeciśnij przez praskę lub zetrzyj na drobnej tarce.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Na patelnię z przygotowanymi ziemniakami włóż smażoną cebulę i marchewkę.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Dodać brukselkę, po ugotowaniu gotować na małym ogniu przez 5-7 minut. Jeśli używasz mrożonego, zwiększ czas gotowania do 10–12 minut. Okresowo sprawdzaj kapustę pod kątem gotowości.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Do zupy dodajemy czosnek, drobno posiekaną natkę pietruszki i zmielony czarny pieprz do smaku i gotujemy przez 5 minut. Zdejmij patelnię z ognia i przy zamkniętej pokrywie pozwól, aby zupa parzyła się przez 15-20 minut. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Elena
07.11.2023
4.9
Bardzo lubię brukselkę!