Sopa de coles de Bruselas

Rápido y fácil: ¡perfecto para un delicioso almuerzo! La sopa de coles de Bruselas es brillante y sabrosa. Tan bonito que no sólo los adultos, sino también los niños lo comerán con mucho gusto. Se puede variar añadiendo otras verduras y cocinando en distintos caldos. ¡Intentalo!
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Harper DavisHarper Davis
Autora de la receta
Sopa de coles de Bruselas
Calorías
197Kcal
Proteína
8gramo
Gorda
14gramo
Carbohidratos
14gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6
200g
300g
800ml
2cucharada
5g
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer sopa de coles de Bruselas? Prepara los ingredientes necesarios para ello. Lavar y secar el pollo. La carne de pollo se puede sustituir por carne de cerdo, ternera o pavo, o puedes preparar sopa con caldo de verduras si lo deseas. Puedes sustituir las coles de Bruselas frescas por congeladas.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Echar agua sobre la carne, ponerla al fuego y llevar a ebullición.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Al hervir, aparecerá espuma; se debe quitar con una espumadera o una cuchara especial con agujeros. Agregue sal al caldo hervido, reduzca el fuego a medio, cubra la sartén con una tapa y cocine la carne hasta que esté cocida. El tiempo de cocción dependerá del tamaño de las piezas, del tipo de carne y de su densidad.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Mientras se cocina el caldo, prepara el resto de los ingredientes. Pelar las cebollas y los ajos. Lavar y pelar bien las patatas y las zanahorias. Divida las coles de Bruselas en trozos. Enjuague bien las verduras con agua fría y séquelas con papel o paño de cocina.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Deje enteros los tallos de repollo muy pequeños y corte los grandes por la mitad.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Picar las zanahorias en rodajas finas o rallarlas. Cortar la cebolla por la mitad y picarla finamente.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Calentar aceite vegetal en una sartén, agregar la cebolla y la zanahoria. Remueve y sofríe hasta que la cebolla se vuelva transparente.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Corta las patatas en cubos pequeños o en cubos.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Retirar la carne terminada del caldo, poner el fuego al máximo y poner las patatas en la sartén. Después de hervir, cocine las patatas a fuego lento hasta que estén tiernas (unos 15-20 minutos).

  10. PASO 10

    PASO 10

    Mientras se cuecen las patatas, picar el perejil lo más fino posible y pasar el ajo por una prensa o rallarlo con un rallador fino.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Coloca las cebollas y las zanahorias fritas en la sartén con las patatas preparadas.

  12. PASO 12

    PASO 12

    Agregue las coles de Bruselas, después de hervir, cocine a fuego lento durante 5-7 minutos. Si lo usa congelado, aumente el tiempo de cocción a 10 a 12 minutos. Compruebe periódicamente que el repollo esté cocido.

  13. PASO 13

    PASO 13

    Agregue ajo, perejil finamente picado y pimienta negra molida a la sopa al gusto y hierva durante 5 minutos. Retire la cacerola del fuego y, con la tapa cerrada, deje reposar la sopa durante 15-20 minutos. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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elena
07.11.2023
4.9
¡Me encantan las coles de Bruselas!