Zupa brokułowa ze śmietaną i gałką muszkatołową
Ci, którzy cenią smak i zalety, z pewnością spróbują zupy brokułowej. Pragnę podzielić się przepisem kulinarnym na taką potrawę jak zupa z puree brokułowego z tymi, którzy chcą utrzymać dobrą formę i przy pomocy naturalnych produktów wzbogacić swój organizm w witaminy B1, B2, PP, E. To wszystko witaminy są bardzo ważne dla zdrowia każdej kobiety, dlatego każdej gospodyni domowej radziłabym przynajmniej raz w tygodniu przygotowywać sobie takie witaminowe danie. A teraz zdradzę Wam szczegóły przygotowań.
Kalorie
198kcal
Białko
12g
Tłuszcz
12g
Węglowodany
12g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
0.5łyżeczka
1łyżka
0.25łyżeczka
0.25łyżeczka
750гр
900ml
125ml
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9
KROK 10
KROK 11
KROK 12
KROK 13
KROK 14
KROK 15
KROK 16
KROK 17
KROK 18
KROK 19
KROK 20
KROK 21
Komentarze do przepisu
17.08.2023
Czas gotowania 25 minut.
17.08.2023
Wyszła bardzo lekka i zdrowa zupa
17.08.2023
Katya, bardzo się cieszę, że Ci się spodobało! Zwłaszcza mój syn)
17.08.2023
Ja, moja córka i mój mąż bardzo kochamy zupy jarzynowe, a zwłaszcza zupy puree. Zrobiliśmy zupę brokułową według Twojego przepisu, dodaliśmy tylko marchewkę. Wszystkim bardzo smakowało, było sycące, smaczne, zdrowe - po prostu „radość dla żołądka”. Valeria i Katia, bardzo dziękujemy za przepis i zdjęcia krok po kroku!
17.08.2023
Olga, bardzo się cieszę, że Ci się podoba
Podobne przepisy
Zupa jarzynowa z kapustą i kaszą jaglanąLekka letnia zupa jarzynowa na szczupłą sylwetkę- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 133 kcal
- 49
Zupa z kiszonej kapusty z gulaszemTradycyjny kapuśniak w nowoczesnej odsłonie, ale jak z rosyjskiego pieca- 1 godziny
- 8 Porcje
- 350 kcal
- 79
Solanka w doniczkach w piekarniku z kapustąOdżywczy, najbardziej aromatyczny i niesamowicie pyszny!- 2 godziny 30 minuty
- 6 Porcje
- 564 kcal
- 147
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Kapusta kulebyakaKto nie lubi pożywnego domowego ciasta? Prosty przepis!- 1 godziny
- 10 Porcje
- 273 kcal
- 133
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13