Panierowany kurczak na patelni
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak usmażyć panierowanego kurczaka na patelni? Bardzo prosta! Najpierw przygotuj niezbędne składniki. Płatki kukurydziane muszą być niesłodzone, bez miodu. Płatki kukurydziane można zastąpić zwykłą bułką tartą. Weź duże jajka, aby wystarczyło ciasta na wszystkie kawałki kurczaka. Oprócz wskazanych przypraw można do smaku użyć własnych np. papryki, chmielu suneli itp.
KROK 2
Filet z kurczaka myjemy, osuszamy ręcznikiem papierowym i kroimy w poprzek włókien na plastry o grubości około 1 cm. Oprócz filetu z kurczaka można użyć filetu z uda.
KROK 3
Lekko wbij filet młotkiem, starając się zachować integralność kawałków mięsa.
KROK 4
Następnie posolić i popieprzyć kurczaka oraz posypać ziołami.
KROK 5
Płatki kukurydziane włóż do miski blendera i zmiel na drobne kawałki. Jednocześnie nie ma potrzeby mielenia go na mąkę. Okruchy powinny być zauważalne, wtedy staną się chrupiące.
KROK 6
Jajka ubijaj widelcem, aż będą gładkie. Białka powinny połączyć się z żółtkami.
KROK 7
Obtocz każdy kawałek kurczaka w mące ze wszystkich stron.
KROK 8
Następnie zanurzamy w ubitych jajkach.
KROK 9
I dokładnie panierowane w pokruszonych płatkach kukurydzianych.
KROK 10
Rozgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu. Dodać kawałki kurczaka i smażyć po 4-5 minut z każdej strony. Zamiast smażenia, panierowanego kurczaka można ułożyć na blaszce wyłożonej pergaminem i piec w piekarniku nagrzanym na 180°C przez około 30 minut (najlepiej na opcji „konwekcja góra-dół”).
KROK 11
Gotowy filet z kurczaka przełóż na talerz i podawaj. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625