Serce wołowe w powolnej kuchence

Zdrowy obiad z duszonym sercem wołowym. Aby ulepszyć i wzbogacić codzienne menu o przydatne substancje, proponuję gotować na obiad serce wołowe w powolnej kuchence. Wszystko jest przygotowane prosto, wystarczy trochę poczekać, a smaczny i zdrowy obiad gwarantowany.
93
46162
Alicja PerryAlicja Perry
Autor przepisu
Serce wołowe w powolnej kuchence
Kalorie
180Kcal
Białko
21gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
6gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj wskazane produkty. Do gotowania lepiej jest używać świeżego, niezamrożonego serca. Średniej wielkości marchewka i cebula. Przecier pomidorowy można zastąpić sosem pomidorowym lub pomidorami we własnym soku. Sól i pieprz do smaku, w kuchni możesz używać ulubionych przypraw.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Serce wołowe powinno być świeże, bez obcego zapachu i mieć równomierny kolor. Nie powinien mieć grubych filmów ani dużych żył. Umyj serce pod bieżącą wodą i osusz. Odetnij wszystkie narośla tłuszczowe, dokładnie oczyść naczynia. Miąższ pokroić w średnią kostkę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Obierz i posiekaj marchewkę i cebulę. Wlej olej roślinny do miski multicooker i smaż warzywa w trybie „Smażenie” przez kilka minut. Do warzyw dodać posiekany miąższ serca.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Smaż wszystko razem kilka minut, aż miąższ serca zmieni kolor.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rozcieńczyć koncentrat pomidorowy wodą i wlać do miski multicookera. Woda powinna zakrywać serce do połowy. Dodać sól i pieprz do smaku, wszystko wymieszać. Włącz tryb „Gaszenie” i gotuj wszystko razem przez około dwie godziny.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Gotowane mięso wołowe jest miękkie i ma zwartą konsystencję. To danie można podawać z różnymi dodatkami - ryżem, kaszą gryczaną, ziemniakami. Na obiad jedliśmy z puree ziemniaczanym. Ogórki kiszone dobrze komponują się z podrobami.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Eleno4ka
23.12.2023
4.5
Ugotowałam serce wołowe w powolnej kuchence. Bardzo prosty i wygodny sposób. Dusząc z warzywami i pomidorami, kawałki serca stają się miękkie i soczyste. Sos jest apetyczny, z przyjemną pomidorową kwasowością. Można podawać z dowolnym dodatkiem. Tym razem idąc za przykładem autora wybrałam klasyczne połączenie z puree ziemniaczanym. Smaczne i satysfakcjonujące. Dziękuję autorce za przepis!