スロークッカーで作る牛ハツ

牛ハツを煮込んだヘルシーなディナー。有用な物質で毎日のメニューを改善し、豊かにするために、夕食にスロークッカーで牛ハツを調理することをお勧めします。すべてが簡単に準備され、少し待つだけで、美味しくて健康的なディナーが保証されます。
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アリス・ペリーアリス・ペリー
レシピの著者
スロークッカーで作る牛ハツ
カロリー
180Kcal
タンパク質
21gram
脂肪
9gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
500グラム
1ティースプーン
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    表示された商品をご用意ください。調理には、冷凍ではなく新鮮な心臓を使用することをお勧めします。中くらいの大きさのニンジンとタマネギ。トマトペーストは、トマトソースまたはトマトそのもののジュースに置き換えることができます。塩コショウで味を調え、お好みのスパイスを料理に使用できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    牛ハツは新鮮で異臭がなく、色が均一である必要があります。厚い膜や大きな静脈があってはなりません。心臓を流水で洗い、乾燥させます。すべての脂肪の成長を切り取り、血管を徹底的に洗浄します。果肉を中程度の立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンジンとタマネギの皮をむき、みじん切りします。マルチクッカーボウルに植物油を注ぎ、「フライ」モードで数分間野菜を炒めます。刻んだハツの果肉を野菜に加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ハートの果肉の色が変わるまで、すべてを数分間一緒に炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    トマトペーストを水で希釈し、マルチクッカーボウルに注ぎます。水は心臓の半分を覆う必要があります。塩、コショウを加えて味を調え、すべてを混ぜます。 「消火」モードをオンにして、すべてを約2時間一緒に煮ます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    煮込まれた牛肉は柔らかく、しっかりとした食感です。この料理には、米、そば、ジャガイモなどのさまざまなおかずを添えることができます。夕食にマッシュポテトと一緒に食べました。キュウリの浅漬けはホルモンとよく合います。

レシピへのコメント

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エレノ4カ
23.12.2023
4.5
スロークッカーで牛ハツを調理しました。とても簡単で便利な方法です。野菜やトマトと一緒に煮込むことで、ハツ部分も柔らかくジューシーに仕上がります。トマトの酸味が心地よく、食欲をそそるソースです。あらゆるおかずと一緒にお召し上がりいただけます。今回は筆者に倣って、定番のマッシュポテトとの組み合わせにしてみました。美味しくて満足。レシピを教えてくれた作者に感謝します!

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