fasolki

Pyszna sałatka - fasolowa przystawka na zimę! Istnieje wiele różnych sposobów przygotowania fasoli na zimę. Jednym z najprostszych jest suszenie lub zamrażanie, ale zimą przygotowanie dowolnego dania z suszonych lub mrożonych ziaren kakaowych zajmie dużo czasu i nie okaże się zbyt smaczne. sałatki z fasolą na zimę są znacznie ciekawsze i smaczniejsze. Istnieje wiele opcji przepisów na sałatki i zimowe przekąski z fasolą
59
55949
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
fasolki
Kalorie
383Kcal
Białko
12gram
Tłuszcz
23gram
Węglowodany
39gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
300гр
300гр
300гр
100гр
1łyżeczka
2łyżka
150ml
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy składniki do przygotowania fasoli na zimę. Weźmy świeże warzywa: marchew, pomidory, paprykę, fasolę i przyprawy. Sałatka ta to doskonały sposób na dodanie „nienadających się do sprzedaży” warzyw, niezbyt pięknych pomidorów, papryki i dużej marchewki. Lepiej jest używać fasoli dojrzałej jak mleko

  2. KROK 2

    KROK 2

    Wyciągamy fasolę ze strąków.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Napełnij je zimną wodą, podpal, zagotuj, zmniejsz ogień do średniego i gotuj przez 15 minut. Następnie odlać wodę, napełnić czystą zimną wodą, ponownie gotować 15 minut i spuścić wodę. I powtarzamy tę procedurę ponownie.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Podczas gdy fasola się gotuje, przygotuj pozostałe warzywa. Myjemy paprykę pod bieżącą wodą, usuwamy łodygę i nasiona. Pokroić w paski.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Marchewkę umyj, obierz i zetrzyj na średniej tarce.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Pomidory myjemy i kroimy w kostkę. Lepiej jest brać pomidory niezbyt dojrzałe i twarde, aby podczas gotowania sałatki nie zamieniły się w koncentrat pomidorowy.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Fasola gotowana trzykrotnie po 15 minut jest gotowa do dalszego przetwarzania

  8. KROK 8

    KROK 8

    Gotuj przez około godzinę, od czasu do czasu mieszając, aby warzywa się nie przypaliły. W międzyczasie sterylizuj słoiki. Można to zrobić w łaźni wodnej lub w piekarniku, w zależności od tego, co jest dla Ciebie wygodniejsze.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Pobieramy próbkę