Frijoles

Deliciosa ensalada: ¡un aperitivo de frijoles para el invierno! Hay muchas formas diferentes de preparar frijoles para el invierno. Uno de los más sencillos es secar o congelar, pero en invierno llevará mucho tiempo preparar cualquier plato con granos de cacao secos o congelados y no quedará muy sabroso. Las ensaladas con frijoles para el invierno resultan mucho más interesantes y sabrosas. Hay muchas opciones de recetas de ensaladas y aperitivos de invierno con frijoles.
59
55949
Ella WilsonElla Wilson
Autora de la receta
Frijoles
Calorías
383Kcal
Proteína
12gramo
Gorda
23gramo
Carbohidratos
39gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6
1cucharilla
2cucharada
150ml
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 2 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparemos los ingredientes para preparar frijoles para el invierno. Tomemos verduras frescas: zanahorias, tomates, pimientos morrones, frijoles y especias. Esta ensalada es una excelente manera de agregar verduras "no comercializables", tomates no muy bonitos, pimientos morrones y zanahorias grandes. Es mejor utilizar frijoles maduros como la leche.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Extraemos las judías de las vainas.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Llénalos con agua fría, prende al fuego, lleva a ebullición, reduce el fuego a medio y cocina por 15 minutos. Luego escurre el agua, llénala con agua fría limpia, cocina nuevamente por 15 minutos y escurre el agua. Y volvemos a repetir este procedimiento.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Mientras se cocinan los frijoles, prepare las verduras restantes. Lavamos el pimiento morrón con agua corriente, le quitamos el tallo y las semillas. Cortado en tiras.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Lavar las zanahorias, pelarlas y rallarlas con un rallador mediano.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Lavar los tomates y cortarlos en cubos. Es mejor coger tomates que no estén muy maduros y duros, para que no se conviertan en pasta de tomate durante la cocción de la ensalada.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Los frijoles, hervidos tres veces durante 15 minutos cada uno, están listos para su posterior procesamiento.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Cocine durante aproximadamente una hora, revolviendo de vez en cuando para que las verduras no se quemen. Mientras tanto, esteriliza los frascos. Esto lo puedes hacer al baño maría o en el horno, lo que te resulte más cómodo.

  9. PASO 9

    PASO 9

    tomamos una muestra

Recetas similares