Ayran z kwaśnego mleka z wodą i bazylią

Wspaniały orzeźwiający napój na letnie upały. Napój ten można przygotować z kefirem lub jogurtem. Bardzo przydatne na trawienie. Można podawać z dowolnym daniem lub jako samodzielne danie, aby ugasić pragnienie.
27
858
Chloé JonesChloé Jones
Autor przepisu
Ayran z kwaśnego mleka z wodą i bazylią
Kalorie
59Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
2gram
Węglowodany
4gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 10
800ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj niezbędne składniki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Bazylię (w Azji roślina ta nazywa się Rayhon), opłucz pod bieżącą wodą, osusz i drobno posiekaj.

  3. KROK 3

    KROK 3

    W trzy- lub dwulitrowej butelce rozcieńczyć kwaśne mleko, wodę i sól do smaku.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do przygotowanej mieszanki dodać posiekaną bazylię i wszystko dobrze wymieszać. Przykryć pokrywką i wstawić do lodówki do wystygnięcia.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Można go użyć zaraz po ostygnięciu. Napój jest bardzo orzeźwiający i dobrze smakuje. Korzystnie wpływa także na przewód pokarmowy i trawienie. Gotuj i pij dla zdrowia. Smacznego!