Ayran z kwaśnego mleka z wodą i bazylią
Wspaniały orzeźwiający napój na letnie upały. Napój ten można przygotować z kefirem lub jogurtem. Bardzo przydatne na trawienie. Można podawać z dowolnym daniem lub jako samodzielne danie, aby ugasić pragnienie.

Kalorie
59kcal
Białko
2g
Tłuszcz
2g
Węglowodany
4g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Przygotuj niezbędne składniki.
KROK 2

Bazylię (w Azji roślina ta nazywa się Rayhon), opłucz pod bieżącą wodą, osusz i drobno posiekaj.
KROK 3

W trzy- lub dwulitrowej butelce rozcieńczyć kwaśne mleko, wodę i sól do smaku.
KROK 4

Do przygotowanej mieszanki dodać posiekaną bazylię i wszystko dobrze wymieszać. Przykryć pokrywką i wstawić do lodówki do wystygnięcia.
KROK 5

Można go użyć zaraz po ostygnięciu. Napój jest bardzo orzeźwiający i dobrze smakuje. Korzystnie wpływa także na przewód pokarmowy i trawienie. Gotuj i pij dla zdrowia. Smacznego!
Podobne przepisy
Kurczak chakhokhbili z ziemniakamiPożywne gruzińskie danie na lunch w 40 minut!- 45 minuty
- 4 Porcje
- 609 kcal
- 309
Prawdziwe adżariańskie chaczapuriPachnące, satysfakcjonujące - ciesz się wyjątkowym smakiem!- 2 godziny 30 minuty
- 4 Porcje
- 832 kcal
- 165
Gruziński kurczak chakhokhbiliDanie kuchni gruzińskiej z delikatnym kurczakiem, warzywami i ziołami!- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 679 kcal
- 218


