Ayran di latte acido con acqua e basilico
Una meravigliosa bevanda rinfrescante nella calura estiva. Questa bevanda può essere preparata con kefir o yogurt. Molto utile per la digestione. Può essere servito con qualsiasi piatto o da solo per dissetarsi.
Calorie
59Kcal
Proteina
2gram
Grassa
2gram
Carboidrati
4gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 10
Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 15 minuti
PASSO 1
Preparare gli ingredienti necessari.
PASSO 2
Basilico (in Asia questa pianta si chiama Rayhon), sciacquarlo sotto l'acqua corrente, asciugarlo e tritarlo finemente.
PASSO 3
In una bottiglia da tre o due litri, diluire il latte acido, l'acqua e il sale a piacere.
PASSO 4
Aggiungere il basilico tritato al composto preparato e mescolare bene il tutto. Coprite con un coperchio e mettete in frigorifero a raffreddare.
PASSO 5
Puoi usarlo non appena si raffredda. La bevanda è molto rinfrescante e ha un buon sapore. Ha anche un effetto benefico sul tratto gastrointestinale e sulla digestione. Cucina e bevi per la tua salute. Buon appetito!
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