Sałatka z awokado i kurczakiem

Name: Sałatka z awokado i kurczakiem
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: 200 гр Filet z kurczaka; 150 гр Pomidory; 1 Awokado; 1 Cebula; 100 гр Liście sałaty; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz; 2 łyżka Sok limonkowy; 1 łyżka Olej roślinny; 2 гр Cukier; 1 гр Sól morska

Sałatka okazuje się obfita, jasna i świąteczna. Na nadchodzące Święta Nowego Roku przygotowałam wybór dań, którymi można ozdobić świąteczny stół. Zacznę od dwóch ciekawych sałatek. Obydwa są z awokado i kurczakiem, ale jeden ma pomidory, a drugi grejpfruty. A każdy zawiera ciekawy i smaczny dressing na bazie soku owocowego i oliwy z oliwek. Moim zdaniem awokado nie pasuje do majonezu, chociaż niektórzy je gotują i lubią. Dlatego wszystkie sałatki doprawiam awokado dowolnymi sosami, ale nie majonezem.

112

9097

Emmę Smith

Autor przepisu

Kalorie

270kcal

Białko

18g

Tłuszcz

18g

Węglowodany

10g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 3

200гр

150гр

1

1

100гр

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

2łyżka

1łyżka

2гр

1гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 25 minuty

KROK 1
Jak zrobić sałatkę z awokado i kurczakiem? Przygotuj składniki. Umyj liście sałaty i porwij je rękami na małe kawałki.
KROK 2
Gotuj filet z kurczaka, aż będzie ugotowany. Studzimy i kroimy w małe plasterki.
KROK 3
Obierz cebulę i pokrój w półpierścienie.
KROK 4
Pomidory pokroić w plasterki.
KROK 5
Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i obierz skórkę. Miąższ pokroić na małe kawałki. Natychmiast skrop sokiem z limonki, aby zapobiec brązowieniu.
KROK 6
Tankowanie.
KROK 7
Połącz sok z limonki z olejem roślinnym, cukrem i solą. Lekko ubić widelcem i odstawić na 5 minut, aż sól i cukier całkowicie się rozpuszczą.
KROK 8
W salaterce połącz kurczaka, awokado, pomidory, cebulę i sałatę. Polać dressingiem i delikatnie wymieszać.
KROK 9
Posyp sałatkę świeżo zmielonym czarnym pieprzem i podawaj.

Komentarze do przepisu

Ksyunya •♫•

21.08.2023

4.7

Doskonała i zdrowa sałatka! Przedstawiamy kolejną wersję sałatki z kurczakiem, awokado, mango i nie tylko.

Ewdokia

21.08.2023

4.7

Wspaniała sałatka! Bardzo smaczne, a co najważniejsze bogate w witaminy. Jedna z moich ulubionych sałatek z kurczakiem i awokado. Sałatka z awokado i kurczakiem cieszyła się szczególnym powodzeniem na świątecznym stole. Dziękuję bardzo!