Insalata di avocado con pollo

Name: Insalata di avocado con pollo
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: 200 g Filetto di pollo; 150 g Pomodori; 1 Avocado; 1 Cipolla; 100 g Foglie di lattuga; assaggiare Pepe nero macinato; 2 cucchiaio Succo di lime; 1 cucchiaio Olio vegetale; 2 g Zucchero; 1 g Sale marino

L'insalata risulta abbondante, luminosa e festosa. Per le prossime festività di Capodanno ho preparato una selezione di piatti che potranno essere utilizzati per addobbare la tavola festiva. Inizierò con due insalate interessanti. Sono entrambi con avocado e pollo, ma uno ha i pomodori e l'altro il pompelmo. E ognuno contiene un interessante e gustoso condimento a base di succo di frutta e olio d'oliva. Secondo me l'avocado non si sposa bene con la maionese, anche se ad alcune persone lo cucinano e piace. Pertanto, condisco tutte le insalate con avocado con qualsiasi salsa, ma non con maionese.

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Emma Smith

Autore della ricetta

Calorie

270Kcal

Proteina

18gram

Grassa

18gram

Carboidrati

10gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 3

200g

150g

1

1

100g

assaggiare

2cucchiaio

1cucchiaio

2g

1g

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 25 minuti

PASSO 1
Come preparare l'insalata di avocado con pollo? Prepara i tuoi ingredienti. Lavate le foglie di lattuga e spezzettatele con le mani.
PASSO 2
Lessare il filetto di pollo fino a cottura. Raffreddare e tagliare a fettine.
PASSO 3
Sbucciare la cipolla e tagliarla a semianelli.
PASSO 4
Tagliare i pomodori a fette.
PASSO 5
Tagliare l'avocado a metà, togliere il nocciolo e sbucciare la buccia. Tagliare la polpa in piccoli pezzi. Irrorate subito con il succo di lime per evitare che anneriscano.
PASSO 6
Rifornimento.
PASSO 7
Unisci il succo di lime con olio vegetale, zucchero e sale. Sbattere leggermente con una forchetta e lasciare agire per 5 minuti finché il sale e lo zucchero non saranno completamente sciolti.
PASSO 8
In un'insalatiera, unisci pollo, avocado, pomodori, cipolle e lattuga. Versare sopra il condimento e mescolare delicatamente.
PASSO 9
Cospargere l'insalata con pepe nero macinato fresco e servire.

Commenti sulla ricetta

Ksyunya•♫•

21.08.2023

4.7

Insalata ottima e salutare! Ecco un'altra versione dell'insalata di pollo con avocado, mango e tanto altro.

Evdokia

21.08.2023

4.7

Insalata stupenda! Molto gustoso e soprattutto ricco di vitamine. Una delle mie insalate preferite con pollo e avocado. L'insalata di avocado con pollo è stata un successo particolare sulla tavola festiva. Grazie mille!