ズッキーニのパンケーキ カッテージチーズ添え

最高の朝食 - おいしいズッキーニのパンケーキ!ズッキーニのパンケーキは、生地のパンケーキをなんとなく思い出させます。味わうためにさえ。一度か二度絡まれる。自分で試してみると、おそらくあなたもいくつかの類似点を見つけるでしょう。このレシピのおかげで、ズッキーニのパンケーキを作るのは難しくありません。 私の祖母はズッキーニのパンケーキを作るのが大好きで、私にこのレシピを教えてくれました。私の家族は朝食にこのパンケーキを食べるのが大好きです。このような軽食は、健康的なライフスタイルの支持者に喜ばれ、「体型を維持している」人でも時々この料理を楽しむことができます。ズッキーニのパンケーキを作るのはとても簡単で手早くできます。
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ズッキーニのパンケーキ カッテージチーズ添え
カロリー
141Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
7gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
500グラム
3大さじ
0.3ティースプーン
2ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    まず、ズッキーニを洗い、皮をむき、芯を取り除き(ズッキーニが若い場合は取り除く必要はありません)、粗いおろし金ですりおろして絞ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    低脂肪カッテージチーズ、卵、ソーダと塩を混ぜた小麦粉を絞ったズッキーニの塊に加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    すべてをよくかき混ぜます。甘いパンケーキがお好みの場合はグラニュー糖小さじ1~2を加え、スパイシーな味がお好みの場合は黒コショウをひとつまみ加えてください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に、フライパンに植物油を塗り、パンケーキの両面をきつね色になるまで焼きます。パンケーキは蓋を閉めて弱火で調理する必要があります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    甘いパンケーキにはジャムまたはジャムを添えて、おいしいパンケーキにはサワークリームを添えてください。ズッキーニのパンケーキが完成しました。とても美味しくて「口の中でとろける」ので、健康のために食べてください!

レシピへのコメント

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アッラ
01.08.2023
4.6
yum yum 素晴らしいクラス、ありがとうございました!!!!!!!!!
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モロシカ2000
01.08.2023
4.9
5月10日にこの料理で夫を甘やかします。 3日以内に投稿します
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クシュニャ•♫•
01.08.2023
5
いつも嬉しいです!
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たてぇ
01.08.2023
4.5
パンケーキはとても柔らかくておいしいことがわかりました、私はこのレシピが気に入りました、ここに写真があります。
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クシュニャ•♫•
01.08.2023
4.8
てぃー、とてもいいですね
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ナタリア
01.08.2023
5
とても良いレシピです。パンケーキは本当に美味しかったです。私の子供たちはズッキーニを他の形で食べないので、私にとってこれがズッキーニを「隠す」唯一の方法です。そして、このレシピにはカッテージチーズも含まれています!作者さん、写真付きで詳しく解説していただきありがとうございます!あなたのレシピは、子供の食事は種類豊富で、健康的で、おいしいものであるべきだと信じている人なら誰でも高く評価されるでしょう。
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クシュニャ•♫•
01.08.2023
4.7
ナタリア、ありがとう、私のレシピがお役に立てば幸いです

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