卵を使わないベジタリアンオムレツ

ベジタリアン メニューの素晴らしいアイデア - いつものようにシンプルでおいしいです。これは非常にシンプルですぐに準備できる料理で、ベジタリアンにも、断食中やダイエット中の人にも適しています。 断食中、食べ物を多様化したいと思ったので、古い雑誌を探してこのレシピを見つけ、調理して満足しました。味は心地よく、東洋のハーブとスパイスの香りがあり、色は明るくて魅力的でした。
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卵を使わないベジタリアンオムレツ
カロリー
398Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
28gram
炭水化物
36gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
50グラム
4大さじ
150ml
味わう
2.5グラム
2.5グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

  7. ステップ 7

    ステップ 7

  8. ステップ 8

    ステップ 8

  9. ステップ 9

    ステップ 9

  10. ステップ 10

    ステップ 10

  11. ステップ 11

    ステップ 11

  12. ステップ 12

    ステップ 12

  13. ステップ 13

    ステップ 13

  14. ステップ 14

    ステップ 14

レシピへのコメント

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スフチホミロワ
17.08.2023
4.6
私の意見では、非常に素晴らしい料理レシピで、特に最近ベジタリアンの食事に切り替えたばかりで、古典的なオムレツなしで朝を始めることにまだ慣れていない人にとっては最適です。もちろん、この料理は古典的なオムレツには似ていませんが、食事の多様性(特にベジタリアン)が依然として非常に重要であるため、それはさらに良いことです。料理の準備は非常に簡単で、ステップバイステップの写真が特に役立ちます(私はステップバイステップの写真付きのレシピが大好きです。「どのように」「何を」するかがすぐにわかるからです)。私も夫も玉ねぎを食べないので、玉ねぎなしで調理しましたが、通常の塩の代わりに「黒」塩を加えたので、濃厚な卵の香りが料理に加わりました。つまり、私たちのオムレツは本物のオムレツとまったく同じでした。知らない人は卵が入っていないことも分からなかったでしょう。一般的には、お勧めします!
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修羅
17.08.2023
5
スヴィチホミロワ、私のレシピに注目してくださって本当に良かったです。黒塩のことは知りませんでした。セールで探してみるべきです。色が黒いだけですか?オムレツはとても簡単に作れて、いつもより悪くありませんよね?

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