Zucchine con patate e pomodorini in umido

Una cena deliziosa, abbondante e facile da preparare :). Esistono molte ricette di stufato, ma la maggior parte prevede che le zucchine perdano la forma durante il processo di cottura. Qui tutto è bello e, inoltre, molto gustoso, oltre che appetitoso e aromatico!
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Samanta MarroneSamanta Marrone
Autore della ricetta
Zucchine con patate e pomodorini in umido
Calorie
281Kcal
Proteina
3gram
Grassa
17gram
Carboidrati
28gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come stufare le zucchine con patate e pomodori in umido? Questa ricetta mi è stata suggerita dalla mia vicina di campagna: mi ha detto come cucinare le zucchine con patate e pomodori in modo che fossero molto gustose. Questa ricetta è davanti a te. Quindi, prepara gli alimenti elencati negli ingredienti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Versare l'olio in una padella profonda e scaldarlo bene.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Aggiungere la cipolla tagliata a dadini e cuocere a fuoco lento fino a quando diventa traslucida.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Grattugiare le carote su una grattugia grossa o tagliarle a listarelle.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungere le carote nella padella con le cipolle.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Sbucciare il peperone e tagliarlo a listarelle. Lavare il pomodoro e tagliarlo a fette di media grandezza. Mettete le verdure in una casseruola con le cipolle e le carote.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Sbucciare le patate, sciacquarle bene per eliminare l'amido e tagliarle a listarelle. Disporre sopra pomodori e peperoni.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Lavare le zucchine e tagliarle a semicerchi o strisce della stessa dimensione e spessore delle patate. Se le zucchine non sono molto giovani, allora dovete prima togliere la buccia ed eliminare i semi. Cuocere le verdure coperte per 40 minuti. Non mescolare.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Tritare l'aneto.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Salare e aggiungere le spezie a piacere.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Metti le verdure sopra e solo dopo mescola tutto accuratamente. Coprite nuovamente la padella con un coperchio e lasciate cuocere per altri 20 minuti a fuoco moderato.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Il nostro spezzatino è pronto. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Testomania
12.10.2023
4.9
Lo spezzatino di zucchine con patate e pomodori è uno splendido spezzatino di verdure che si può preparare tutto l'anno, ma questo piatto è particolarmente appetitoso ora, in mezzo a verdure giovani e fresche. Lo spezzatino non è affatto difficile da preparare e il risultato è un piatto sano e soddisfacente. Grazie per la ricetta!
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Tatyana
12.10.2023
4.8
Delizioso !