Insalata vegetariana Abete riccio

L'insalata ha un bell'aspetto ed è facile da preparare. Insalata vegetariana L'abete rosso riccio non lascerà i vegetariani senza i luminosi piatti di Capodanno. L'insalata risulta molto succosa; non ha bisogno di tempo per ammollo. È importante non cuocere troppo i broccoli. Il formaggio Adyghe può essere sostituito con qualsiasi altro formaggio denso senza caglio.
50
6930
Autore della ricetta Ava WilliamsAva Williams
Autore della ricetta
Insalata vegetariana Abete riccio
Calorie
249kcal
Proteine
12g
Grassi
18g
Carboidrati
8g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
150g
2cucchiaino
0.5cucchiaino
1cucchiaino
assaggiare
2cucchiaino
1cucchiaino
0.25cucchiaino
0.25cucchiaino
1cucchiaino

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Le carote devono essere sbucciate, grattugiate su una grattugia coreana, aggiungere olio vegetale, succo di limone, sale, zucchero e spezie secche (con l'aggiunta di coriandolo). Metti da parte le carote e mescola di tanto in tanto.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Mettete i broccoli in acqua bollente salata e cuoceteli dal momento in cui bolle per 3 minuti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Togliere il cavolo dall'acqua e lasciarlo raffreddare. Tagliate i gambi e tritateli, lasciando le cappelle per lo strato finale.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Unisci tutti gli ingredienti necessari per preparare la salsa.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Mescolata.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Posiziona la sagoma di un albero di Natale utilizzando i gambi di broccoli tritati su un grande piatto piano.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Applicare uno strato uniforme di salsa (è conveniente lisciare la salsa con una forchetta). Metti sopra il formaggio Adyghe grattugiato su una grattugia fine.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mettete anche uno strato di salsa sopra il formaggio. Il prossimo è uno strato di carote.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Un altro spesso strato di salsa.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Posiziona l'ultimo strato di cappelli di broccoli riservati. Decora l'insalata finita secondo i tuoi gusti. Puoi usare strisce di carote sott'aceto, cubetti di peperoni colorati, mirtilli rossi, mais,...