Filetto di tacchino con verdure in una pentola a cottura lenta

Name: Filetto di tacchino con verdure in una pentola a cottura lenta
Total time: 1 h
Yield: 5
Ingredients: 600 g Filetto di tacchino; 500 g Verdure congelate; 200 g Cipolle a bulbo; assaggiare Sale; 2 cucchiaio Ketchup; 4 cucchiaio Panna acida; 1 cucchiaio Salsa di soia

Gustoso, sano. Per piccantezza, puoi aggiungere peperoncino.

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Riley Rodriguez

Autore della ricetta

Filetto di tacchino con verdure in una pentola a cottura lenta

Calorie

220Kcal

Proteina

26gram

Grassa

6gram

Carboidrati

12gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 5

600g

500g

200g

assaggiare

2cucchiaio

4cucchiaio

1cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 1 ore

PASSO 1
Tagliare la cipolla a semianelli. Friggere in olio di semi di girasole in una pentola a cottura lenta per 3 minuti.
PASSO 2
Separatamente, friggere le verdure con sale in una pentola a cottura lenta in olio di semi di girasole per 10-15 minuti. con il coperchio aperto.
PASSO 3
Mentre le verdure friggono, preparate la salsa. Mescolare ketchup, panna acida, salsa di soia. Friggere il tacchino con olio di semi di girasole in una pentola a cottura lenta per 25 minuti. Mescolare con verdure prefritte, cipolle e salsa. Friggere per altri 10 minuti. Fino a quando non si raffredda, servire.