Putenfilet mit Gemüse in einem Slow Cooker

Lecker, gesund. Für die Schärfe können Sie scharfen Pfeffer hinzufügen.
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Bella JohnsonBella Johnson
Autor des Rezepts
Putenfilet mit Gemüse in einem Slow Cooker
Kalorien
220Kcal
Eiweiß
26gramm
Fett
6gramm
Kohlenhydrate
12gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 5
Putenfilet
600g
Gefrorenes Gemüse
500g
Zwiebelzwiebeln
200g
Salz
schmecken
Ketchup
2esslöffel
Sauerrahm
4esslöffel
Sojasauce
1esslöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 1 std

  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden. In Sonnenblumenöl in einem Slow Cooker 3 Minuten braten.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Separat Gemüse mit Salz in einem Multikocher in Sonnenblumenöl 10-15 Minuten anbraten. bei geöffnetem Deckel.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Während das Gemüse brät, bereiten Sie die Soße zu. Ketchup, Sauerrahm, Sojasauce verrühren. Den Truthahn mit Sonnenblumenöl in einem Slow Cooker 25 Minuten braten. Mit vorgebratenem Gemüse, Zwiebeln und Soße vermischen. Weitere 10 Minuten braten. Bis es abgekühlt ist, servieren.

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