Cavolo stufato con tacchino
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Come stufare il cavolo con il tacchino? Preparare gli ingredienti necessari. Puoi prendere il filetto di coscia di tacchino con l'osso, tagliare la carne e usare il resto per preparare il brodo per la zuppa. Scegli carote, cipolle e cavoli di medie dimensioni. Il concentrato di pomodoro può essere sostituito con salsa di pomodoro, ketchup o pomodori nel loro stesso succo. Anche le spezie possono essere modificate a proprio piacimento.
PASSO 2
Sciacquare il filetto di coscia di tacchino sotto l'acqua corrente e asciugarlo. Tagliare la carne a pezzi di media grandezza.
PASSO 3
Lavare le carote, sbucciarle e grattugiarle su una grattugia grossa. Tagliare la cipolla a cubetti. Tritare finemente anche l'aglio.
PASSO 4
Scaldare un filo d'olio vegetale in una padella dal fondo spesso (io uso un wok) e adagiarvi il tacchino tritato. Friggere i pezzi di carne a fuoco medio per 2-3 minuti, mescolando continuamente in modo che siano dorati su ciascun lato.
PASSO 5
Aggiungere alla carne la cipolla e l'aglio tritati e le carote grattugiate e friggere per 5 minuti, mescolando continuamente.
PASSO 6
Versate quindi un po' d'acqua calda nella padella in modo che copra la carne per metà, chiudete il coperchio e lasciate cuocere a fuoco medio per 10-15 minuti.
PASSO 7
Sciacquare il cavolo cappuccio ed eliminare le foglie superiori. Di solito sono rovinati e un po' appassiti. Trita il cavolo nel modo che preferisci.
PASSO 8
Aggiungere il cavolo tritato alla carne e mescolare.
PASSO 9
Aggiungere il concentrato di pomodoro, il sale, i piselli dolci, il pepe nero e mescolare ancora. Non è necessario aggiungere altra acqua. Cuocere a fuoco lento il cavolo e il tacchino a fuoco medio fino a cottura ultimata. Determina la prontezza in base ai tuoi gusti: ad alcune persone piace che il cavolo sia un po' croccante, ad altri piace che sia più morbido. In media, ci vogliono circa 10-15 minuti per stufare il cavolo giovane. È meglio cuocere a fuoco lento le varietà tardive di cavolo per 30-40 minuti.
PASSO 10
Buon appetito!
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