Cotolette di pesce in PP al vapore in una pentola a cottura lenta

Per adulti e bambini: gustoso e molto salutare. Queste deliziose cotolette di pesce possono essere cotte a vapore non solo in una pentola a cottura lenta, ma anche a bagnomaria. Questo è un ottimo piatto di pesce per la cena di tutta la famiglia: dietetico, leggero, sano, soddisfacente. Le cotolette al vapore possono essere date ai bambini se si toglie il peperoncino!
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Cotolette di pesce in PP al vapore in una pentola a cottura lenta
Calorie
75Kcal
Proteina
13gram
Grassa
2gram
Carboidrati
2gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 45 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prepara i tuoi ingredienti. Per cucinare le cotolette di pesce al vapore in una pentola a cottura lenta, avremo bisogno di: pesce tritato già pronto (io ho usato merluzzo tritato)

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sbucciare le carote e grattugiarle su una grattugia media.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Se il pesce tritato è molto acquoso, strizzatelo prima per eliminare l'acqua in eccesso. Aggiungi carote, uova e spezie di pesce al pesce tritato.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Aggiungere sale e pepe a piacere e mescolare accuratamente.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Forma piccole cotolette dalla massa risultante.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Disporre le cotolette di pesce in un'apposita pirofila.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Versare 500-700 ml di acqua nella ciotola del multicooker, aggiungere le foglie di alloro e i piselli pimento.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Posizionare sopra la padella per le cotolette.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Cuocere le cotolette per 30 minuti in modalità "Vapore".

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Le cotolette finite sono gustose e succose. Qualsiasi contorno andrà bene. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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NiCa
15.11.2023
5
Cotolette di pesce al vapore in una pentola a cottura lenta: incredibilmente gustose, semplici e con un'anima! Mi è piaciuta molto l'idea di aggiungere le carote al pesce tritato. Si è rivelato un piatto davvero degno, e che appetitoso e gustoso, semplicemente delizioso! Grazie mille per la ricetta!
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Anastasia Epshtein
15.11.2023
4.7
Cara Maria, vorrei sapere la quantità di carote in grammi. Le carote possono essere grandi o piccole, questo cambierà il contenuto calorico.